Kjære trener er modifiserte trekk den enkle veien ut?

Mens vi er i ferd med å modifikasjoner, er denne vanlige finjusteringen du sannsynligvis gjør for plankene dine, faktisk helt rotet med flyttingen. Og prøv dette geniale hacket for å gjøre pushups enklere, men like effektive (og nei, det gjør dem ikke fra knærne).