8 av Brie Larsons mest utfordrende treningsøkter til bokmerke nå

3. Sledgehammer svinger

... og en flott Thor. Dette er 165 kilo rent metall.

https: // www.Instagram.com/p/bp-orvsjcoh/

4. Vektet ball kaster

Det er bare en måte Larson liker å spille fangst: med en vektet 12-pund ball.

https: // www.Instagram.com/p/bsozwmnd69u/

5. Tunge hofte skyver

I denne treningen involverte Larsons hoftekraft med å løfte 275 pund.

https: // www.Instagram.com/p/biw41jpaqje/

6. Vektede lunger

Lunges er allerede harde nok når de ikke involvere å holde tunge vekter over hodet.

https: // www.Instagram.com/p/bgyrpq7g2oa/

7. Pull-ups

Ni måneders trening vil gi deg en imponerende mengde feilfrie pull-ups.

https: // www.Instagram.com/p/bg1fwzla6sg/

8. Vektede push-ups

Hun bustet ut disse armhevingene med perfekt form og Tunge kjeder pakket rundt kjernen hennes.

Hvis planker dreper håndleddene dine, kan du legge til disse øvelsene i treningsøktene dine. Eller finn ut hvordan du skal takle treningshodepine.