En hodeskade påvirket denne yogainstruktørens karriere-Here hvordan hun spretter tilbake

Vel+Goods månedlige serie Sjekker+balansert ble opprettet for å inspirere mer mer åpenhet om penger. For av en eller annen grunn forblir den stadig ubestridende bruken av penger et berørt emne for mange til og med hvis alle andre mulige samtaleemner er på bordet. På grunn av dette kan du godt lure på hvordan vennen din gir tri-uke yogaklasser eller kollegaen din med samme lønn som du (eller slik tror du) kan kjøpe fancy lunsjer hver dag. Det er der vi kommer inn: Ved å løfte det tykke, tett trukket gardinet for å avsløre hvor mye kvinner med varierende inntektsbraketter bruker på velvære, sprer vi åpenhet og forhåpentligvis gir litt inspirasjon som er mulig å kopiere.

Her deler Hope Zvara, en yogalærer som bor i Milwaukee, Wisconsin, sin erfaring med inntektstap på grunn av skade fra hjernerystelse. Slik påvirket hendelsen hennes karriere som yogalærer, og på sin side hennes økonomi.

Fortsett å lese for å se hvordan tap av inntekt på grunn av skade påvirket en kvinnes økonomi-og hvordan hun kommer seg, fysisk og økonomisk.

Hope Zvara, 36, yogainstruktør, Milwaukee, Wisconsin

Inntekt: 120 000 dollar før skade; $ 60 000 etter skade; For tiden $ 100 000 per år. I 14 år eide jeg et yogastudio her i Milwaukee. Jeg tjente rundt $ 120 000 per år gjennom studio og underviste i yoga. Så, i 2016, led jeg en hjernerystelse. Jeg var i et bryllup og skled på gulvet mens jeg holdt barnet mitt. Jeg falt bakover og slo hodet på betonggulvet.

Jeg ble ruset til legevakten, og den gang var legene stort sett opptatt av å sy meg og sørge for at jeg ikke hadde knuste bein. Men i dagene, ukene og månedene som fulgte, begynte jeg å oppleve flere problemer, inkludert kvalme, svimmelhet og uskarpt syn. En gang gikk jeg nesten ut midt i en matbutikk.

Jeg ble tvunget til å slutte å undervise i yoga, og jeg kunne virkelig ikke gjøre mye av noe i to solide år. I løpet av den tiden falt inntektene mine til $ 60.000. (Selv om jeg ikke underviste, hentet yogastudioet fortsatt penger, og familien min hadde også inntekter fra mannen min, som jobber i byggingen.)

Jeg bestemte meg for å lukke yogastudioet mitt i juli 2019, og jeg har siden lansert en ny virksomhet som heter Mother Trucker Yoga, som er en videoplattform som lærer lastebiler som reduserer teknikker og yogastrømmer de kan gjøre i førerhuset til lastebilen sin. Jeg er på banen for å tjene 100 000 dollar i år fra virksomheten. Selv nå har jeg fremdeles nervemuskelskader i høyre øye, (jeg har byttet fra kontakter til briller for å hjelpe), og jeg blir fortsatt svimmel hvis jeg stirrer på en skjerm for lenge.

Boliglån: $ 1.750 per måned. Min mann og jeg har tre barn, og vi eier huset vårt, som ligger rett utenfor Milwaukee, på 14 dekar land. Vi har bodd her omtrent åtte år nå.

Andre tilbakevendende utgifter: $ 316 per måned. Jeg betaler $ 100 for telefonen og internett, $ 13 for Netflix, og omtrent $ 100 for verktøy. Min mann og jeg eier begge bilene våre, så vi har ikke bilbetaling. Jeg har også flere månedlige utgifter for virksomheten min, som $ 10 for QuickBooks, $ 20 for webhotell og $ 73 for Customer Relationship Management Platform.

Mat: $ 600 per måned. Jeg har vært pescatarian i nesten 20 år, noe som betyr at jeg ikke spiser kjøtt, men jeg spiser fisk. Jeg føler meg bare bedre når jeg spiser på denne måten, og jeg prøver også å unngå bearbeidet mat, fordi jeg har lagt merke til at de får meg til å føle meg mentalt tåkete, noe som har vært et tilbakevendende spørsmål for meg siden min hjernerystelse. Jeg prøver å kjøpe lokal og ikke-GMO-sertifisert, når det er mulig. Jeg tenker på det som å betale litt mer for mat av bedre kvalitet for å unngå å betale for resepter eller legebesøk på grunn av helseproblemer nede på veien.

Min mann og barn spiser kjøtt, så vi kjøper ofte en fjerdedel av en lokalt hevet ku, gris eller lam og fryser kjøttet, så vi har det å spise i flere måneder. Vi har også 48 kyllinger som vi bruker til egg og kjøtt også. Vi spiser ikke veldig mye. Før pandemien ville mannen min og jeg ha en datakveld minst en gang i måneden på en lokal meksikansk restaurant vi liker, men siden den har vært stengt, har vi ikke gjort det. Vi har imidlertid bestilt på mer, som en måte å støtte lokale restauranter. Jeg vil anslå at jeg bruker $ 600 per måned på mat til familien vår.

Fitness: $ 400 per år. Jeg elsker å ta lange turer utenfor, så jeg går mellom to og fem mil hver dag. Vi bor i landet, som er visuelt vakkert. Å tilbringe tid utenfor gir meg tid til å tømme hodet og tenke mer kreativt på virksomheten min. Jeg har også en yogapraksis, som jeg gjør hjemme på egen hånd. Jeg har et gymmedlemskap, som jeg fremdeles har betalt under pandemien fordi det er en lokal virksomhet jeg vil støtte. Det åpnet seg faktisk bare opp igjen, med begrenset kapasitet på 12 personer om gangen. Å gå, bestiller du en tidsluke foran ankomst. Medlemskapet er $ 200 i seks måneder, og jeg liker å gå, så jeg kan jobbe med styrketrening, motstandstrening og kjernearbeid.

Athleisure: $ 500 per år. Jeg liker å kjøpe merkevarer av høy kvalitet, som Under Armour og Nike.

Skjønnhet: $ 500 per år. Når det gjelder skjønnhet, er en måte jeg sparer penger på at søsteren min er frisør; Jeg har ikke betalt for en hårklipp på mange år! Men det er noen hudpleie- og sminkeprodukter jeg liker å bruke. Ett hudomsorgsmerke jeg virkelig liker er Monat-deres produkter er virkelig kjempebra.

Andre velværevaner: $ 200 per måned. Jeg tar noen få kosttilskudd som en del av velværutinen min. Wisconsin er ikke den mest solfylte staten, så jeg tar vitamin D daglig. Jeg tar også et probiotikum, et omega-3-supplement og et multivitamin for kvinner hver dag. Jeg er veldig kresen med hvilke kosttilskudd jeg kjøper-jeg forsker virkelig på selskapene for å sikre at de er høy kvalitet.

Jeg er en stor tro på massasjeterapi, og jeg går også til kiropraktoren regelmessig. Dette har blitt spesielt viktig etter hjernerystelsen min-jeg finner ut at det å gå til begge regelmessig kan utgjøre en stor forskjell når det gjelder å redusere symptomene mine. Siden massasjene er medisinske massasjer, dekkes de delvis av min manns forsikring, så jeg betaler $ 100 per massasje og går en gang i måneden. Kiropraktorbesøkene mine dekkes ikke av forsikring, og jeg går to ganger i måneden og betaler $ 70 hver gang. Det er en utgift jeg har det bra for fordi kiropraktoren min virkelig var sentralt i min bedring.

Hjernerystelsen min har påvirket økonomien min-og mitt livsskapende. Heldigvis har jeg imidlertid funnet måter å håndtere det på, og jeg er virkelig forlatt av min nye virksomhet.

Ønsker hjelp til å navigere i livshendelser i usikre tider? Ta turen til Fidelity for Intel på å håndtere alt fra kurveballer som jobbtap eller sykdom, til gledelige øyeblikk som babyer, ekteskap eller nye hjem.

Hvis du vil bli omtalt i sjekker+balansert, e -post [email protected].

Sponset av Fidelity