5 grunner til at 2015 er barreåret

Det er kondisjonstrender, og så er det fenomener med full. Og barre treningsøkter-som tar signalene sine fra å skulpturere ballettoppvarming-er helt sikkert sistnevnte, og får grippy-socks-slitasje hengivne i hopetall. (Det er en grunn til at vi spådde at 2015 er året som de som ikke har hørt om Barre, eller prøvd en klasse ennå, vil: Det er nå nær 700 bedriftseide studioer spredt over hele landet, med 100 flere planlagt til Åpent i løpet av det neste året.)

Men hva handler det om Barre som har fått det til å ta fyr som spinning, crossfit og yoga? Her er alt du trenger å vite om Barres fantastiske oppstigning.

Så virkelig-hvorfor er barre så gal populær plutselig?

1. Det er en effektiv, kick-ass-trening, Si BarreeksperterJill Dailey, grunnlegger av Dailey -metoden, og Sadie Lincoln, grunnlegger av Barre3.

"Barre -industrien har kontinuerlig vokst og utvidet seg i så mange år fordi klassene fungerer," sier Dailey, ikke hakkende ord. Lincoln kunne ikke være mer enig. "Barre-klasser, generelt, former effektivt kroppen i et spennende gruppeformat satt til musikk-det er en oppskrift på suksess," sier hun.

2. Du kan ta barre klasser hvor som helst i nesten alle stater, og mange forsteder. Mens Barrys bootcamp og soulcycle hovedsakelig er i større byer, er Barre ikke strengt tatt en øst- eller vestkysten ting, og det er heller ikke begrenset til store storbyområder-det er overalt. (Og mange studioer som Physique57 og Barre3 tilbyr klasser på nettet.)

Ok, så hvorfor er studioene nå overalt? I motsetning til et utstyrsbelastet studio fylt med $ 10.000 tredemøller eller 55 spinnsykler som registrerer og viser dreiemomentet, er et barre studio, med rekkverk, gulv og et lydsystem, typisk et mye enklere økonomisk forslag.

For bevis på Barres meteoriske oppgang, bare se på Pure Barre, som nå har omtrent 275 studioer over hele landet med åpninger som stadig øker hvert år siden 2012 (42 i 2012, 66 i 2013 og 85 i 2014). Det er en sikker innsats at flere amerikanske kvinner-og ja, det er hovedsakelig kvinner som har stilt opp på barre enn har hoppet på en sjelesykkelsykkel.

3. Ballettrøttene-og kroppsresonater med kvinner som leter etter en treningsøkt som skaper lange, magre muskler. Og det er ikke en boot camp, så det er mindre av en skremmingsfaktor, da den ikke kommer inn i morderen med høyintensiv intervalltrening eller resulterer i den antatte "bulking" av muskler. Også på det svette spekteret er Barre en treningsøkt som ikke nødvendigvis krever en dusj, så du har en sjanse til før jobb eller på vei til middag.

4. Som yoga er det nå mange variasjoner. Mens rekvisittene har en tendens til å være de samme (en ballettbarre, en toningsball og frie vekter), spenner barre-stiler nå fra de yoga- og pilates-inspirerte barre3, til den mer atletiske, intervallbaserte flybarre. Så du kan prøve til du finner den perfekte passformen.

Blant de 700 studioene som nå er åpne, har du pionerene dine (som Physique 57, Core Fusion Barre at Exhale, og barmetoden), populære spillere med en nasjonal tilstedeværelse (tenk barre3, Dailey -metoden, FlyBarre, Cardio Barre og og Xtend Barre) så vel som voksende regionale merker (som pop -kroppsbygning og Cardio Barre i California og Go -figur i Connecticut), pluss indie -studioer fra Barre Tribeca til Pulse 163 i Miami.

5. Barre gjør mange die-harde studenter til bedriftseiere. Mange barre studioer har brukt en franchisemodell for å spre seg over hele landet, og mye Av disse studioene åpnes av tilhenger som startet som studenter selv og ble besatt eller så en mer tilfredsstillende karriere foran seg enn hva de trodde de ville gjøre med livet.

"De fleste av våre franchiseeiere har vært Dailey -metoden studenter [det har nå 52 lokasjoner over hele landet], og mange av dem har jobbet som Dailey -metodelærere før de ble eiere," sier Dailey. "De blir en del av kulturen og ser hvilken fantastisk innvirkning det kan ha på deres liv og vil dele det med sine egne samfunn eller skape fellesskap rundt det.""

Lincoln har også opplevd dette med barre3. "Mange av eierne mine åpnet Barre3 fordi de flyttet og måtte ha et studio i deres nye hjemby, sier hun.

Bunnlinjen? Enten du mages opp til barre for et voksende, nasjonalt merke eller prøver et mindre studio, er det sannsynligvis på tide å investere i et par pene grippy sokker. -Molly Gallagher