Hva er funksjonell medisin? Her er grunnen til at det er verdt et dypere blikk

"For eksempel, hvis noen har kronisk høye kortisolnivåer (kroppens viktigste stresshormon), vil vi fokusere på Cole, IFMCP, DNM, DC og forfatter av Ketotarian, Betennelsesspekteret, og Intuitiv faste ($ 66).

"Eller hvis noen har å gjøre med dysfunksjon i tarmen, vil vi innlemme mer beinbuljong, probiotika og andre tarmhelende matmedisiner," sier dr. Cole. Funksjonsmedisin brukes ofte sammen med pasienter som krever behandling under tre helsemessige forhold: tarmforstyrrelser, autoimmune lidelser og hormonelle ubalanser.

For behandling av tarmforstyrrelser: "Jeg ser dette mye med pasienter, som til slutt mikrobiomubalanse og tarmbarriere permeabilitet, noe som kan føre til et usunt kosthold, toksineksponering og stress, kan føre til en kaskade av kronisk betennelse i kroppen," sier dr. Cole. Og kronisk betennelse er en rot og underliggende årsak til mange helsemessige forhold og sykdommer også.

I tillegg kan det være vanskelig å forstå at tarmkomplikasjoner og kronisk betennelse er skylden, spesielt hvis symptomene ikke er i tråd med mer typiske advarselssignaler. "Mens noen mennesker kan ha typiske symptomer på fordøyelsessyke, som forstoppelse eller oppblåsthet, manifesterer for andre at symptomene deres er gjennom autoimmunitet og andre problemer," dr. Cole forklarer.

For behandling av autoimmune lidelser: I noen tilfeller må immunforsvaret ødelegge en betydelig mengde vev, for eksempel vev som finnes i hjernen, tarmen eller skjoldbruskkjertelen, for å få en offisiell diagnose for en autoimmun lidelse.

"For eksempel må det være 90 prosent ødeleggelse av binyrene som skal diagnostiseres med Addisons sykdom (en lidelse der binyrene ikke produserer nok hormoner), og det må også være alvorlig ødeleggelse av nevrologisk og fordøyelse systemer for å få henholdsvis en diagnose av henholdsvis multippel sklerose (MS) og cøliaki. Cole forklarer.

Disse lidelsene skjer ikke over natten, og du kan være i den lave enden, med en vis. Funksjonsmedisin jobber for å forhindre å treffe det siste stadiet, der en slik grunnårsak er diagnostiserbar før og livsstil og kostholdsinnstilling kan dempe symptomer og tilby lettelse mye før (i tillegg til å forhindre fremtidig skade).

Autoimmune sykdommer presenterer seg mest synlig som sluttfasen av betennelse, noe som dr. Cole skriver om mye i sin bok, Betennelsesspekteret ($ 17), hvis du er interessert i å utforske hvordan funksjonell medisin kan adressere autoimmun sykdom og andre typer helsemessige lidelser.

For behandling av hormonelle ubalanser: Hormonene dine er de kjemiske budbringerne i kroppen din, og de sender spesifikke instruksjoner til alle organer, for å påvirke forskjellige faktorer, som ditt humør, energinivå, vekt, fordøyelse og appetittundertrykkelse og mer.

"Hormonubalanse igjen er ofte bundet til kronisk betennelse utløst av stress, toksineksponering eller tarmdysfunksjon, og når hormonene dine er ute av smell kan det oversette til en rekke helseproblemer, siden de kontrollerer så mange områder av helsen din," sier Dr. Cole .

Hvordan funksjonell medisin brukes som behandling eller terapi

For å adressere symptomene dine og identifisere grunnårsaken, vil en funksjonell medisinlege kreve testing og be om en laboratorierapport for å se på pasientens hormonnivå, betennelsesnivåer, næringsmangel og mikrobiom -ubalanser, for å få et fullstendig bilde av hva som er skjer under overflaten, som en del av en helhetlig tilnærming. Deretter ville de se på pasientens livsstil og vaner, ved å la dem fylle ut spørreskjemaer, stressvurderinger og andre evalueringsmidler for å se hvilke faktorer som kan bidra til helseproblemene deres.

"Ved å sette sammen alle disse dataene, er vi da i stand til å skreddersy en plan som inkluderer naturlige kosttilskudd, kostholdsprotokoller-eliminering av noen matvarer, med fokus på andre-og andre livsstilsjusteringer for best å adressere dårlig søvn, toksineksponering og stressnivå," sier Dr. Cole.

"Til syvende og sist ser vi dårlig helse som et kollektivt resultat av små endringer som har bygget seg opp over tid, som kan settes i remisjon ved å" jobbe bakover ", erstatte alt som mangler og kvitte seg med alt som kan utløse symptomer," han sier.

Igjen vil en persons spesifikke biokjemi avgjøre hvilke kostholds- og livsstilsendringer eller naturlige tilskudd de hadde mest fordel av. "Målet vårt med funksjonell medisin er å lette kroppens egen evne til å helbrede og gjenopprette, noe som kan føre til at leger enten eliminerer medisiner helt eller gradvis reduserer dosering," dr. Cole forklarer.

Funksjonsmedisin vs. Konvensjonell medisin

I følge Dr Cole har konvensjonell medisin "sikte på å håndtere symptomer gjennom medisiner i stedet for å adressere årsaken til hvorfor noen opplever symptomer i utgangspunktet, og det ender ofte opp som et båndhjelp for mange individer uten reell helbredelse eller oppløsning."Nå, det er ikke å si medisiner eller kirurgi er aldri svaret. Det er faktisk mange ganger når en eller begge er nødvendige for å redusere symptomer og fikse den underliggende årsaken til en sykdom.

"Funksjonell medisin har imidlertid som mål å velge alternativet som har minst mulig bivirkninger, og som oftere tilfeldigvis er kosthold, naturlige tilskudd og livsstilsendringer, med vanlige helseproblemer som drar nytte av bruken av bruken av å være autoimmune forhold, hormonubalanser, og tarmdysfunksjon, sier dr. Cole.

Funksjonsmedisin er ikke ment å ta stedet for konvensjonell medisin. "For eksempel, hvis du sliter med en bakteriell infeksjon, kan det hende du trenger å ta et antibiotikum," sier DR. Cole.

"Et annet eksempel for å bruke konvensjonell medisin vil være i tilfeller der kirurgi er nødvendig, for eksempel å fjerne en svulst," sier dr. Cole. Å bruke både funksjonell medisin og konvensjonell medisin kan være den beste løsningen i noen tilfeller, men det er viktig å lytte til legen din for å gjøre et informert valg av helseomsorg

Funksjonsmedisin fordeler

Selv om det er mange fordeler med funksjonell medisin, inkluderer de tre beste sikkerhet og færre forekomster av ugunstige bivirkninger, forebyggende fordeler ved forverrende helsemessige forhold og symptomer for fremtiden, og dens troverdighet som evidensbasert, basert på tilgjengeligheten av forskning til Sikkerhetskopier påstander og støtter bruken av den, som en naturlig terapi med en helhetlig tilnærming.

Sikkerhet og færre forekomst av bivirkninger: "Behandlinger har milde eller ingen bivirkninger, og andre ikke -relaterte klager forbedres ofte, mens medisiner kan ha en lang liste over bivirkninger," sier DR. Cole. "Og siden vi fokuserer på naturlige midler, basert på vitenskapelig laboratoriearbeid, er det aldri noen gang samme type bivirkninger som finnes med medisiner," dr. Cole forklarer.

Hvis det er noen bivirkninger, er de stort sett milde og har ofte å gjøre med kroppens naturlige helbredelsesprosess. "For eksempel, hvis du noen gang har kuttet ut koffein kald kalkun, kan du oppleve hodepine til kroppen din blir vant til å ikke ha koffein lenger," sier DR. Cole. Det samme gjelder mange ting innen funksjonell medisin, der du kan oppleve noen "detox-lignende" abstinenssymptomer.

I følge dr. Cole, disse bivirkningene kan dukke opp i utgangspunktet, mens du kutter ut visse matvarer eller introduserer naturlige kosttilskudd i kostholdet ditt og livsstilen for å effektivt målrette mot negative bakterier i tarmen og både forhindre og redusere gjærovervekst og GI -ubehag eller andre relaterte symptomer.

Forebyggende tiltak for langsiktige fordeler: Ved å gjøre langsiktige, bærekraftige endringer, er funksjonell medisin i stand til å forhindre fremtidig dysfunksjon i kropp. Og så har du nå behov for medisiner for å fikse skaden.

"Til syvende og sist er det ingen som våkner med en kronisk sykdom over natten, og du er alltid enten trender mot sykdom eller helse," sier dr. Cole. "De fleste vil ikke hevde at å spise kilo sukker hver dag vil føre til hjerte- og karproblemer og diabetes, og at å spise grønnsaker kommer til å minimere risikoen for disse problemene, og det er dette vi sikter til når vi bruker funksjonell medisin," Dr. Cole fortsetter.

Du lærer hvordan du kan ta de sunneste valgene, basert på dine individuelle behov, på en jevn basis, for å fremme større forebygging av helse og sykdommer, helhetlig og for fremtiden.

Det er evidensbasert med mye tilgjengelig forskning. "Selv om funksjonell medisin kan få et dårlig rykte for ikke å følge vitenskapen, er den faktisk basert på den siste forskningen fra fagfellevurderte medisinske tidsskrifter, sammen med det siste innen diagnostisk testing, som også brukes av konvensjonell medisin," sier Dr. Cole. I konvensjonell medisin blir imidlertid resultatene sett gjennom et smalere referanseområde for å forstå resultater og få svar for pasienter.

De beste kosttilskuddene, ifølge en funksjonell medisinelege

"Jeg tror mat er grunnleggende, men når du prøver å rette opp ubalanser og mangler, kan kosttilskudd være et flott verktøy for å starte helbredelsen din," sier DR. Cole. De beste kosttilskuddene dr. Cole råder bruk av inkluderer magnesium, curcumin, D -vitamin, samt probiotika for å være til fordel for tarmen og fremme sunn tarmflora og bakterier i kroppen og fordøyelsessystemet.

Magnesium: Mer enn 50 til 90 prosent av mennesker er mangelfulle, ifølge forskning. Å ta det daglig kan hjelpe med søvnregulering og kognitiv funksjon, samt muskelgjenvinning og letthet. Det er grunnen til at mange bruker magnesiumsalter, eller epsomsalter, når de tar et bad, da det beroliger ømme muskler og fremmer en raskere, jevnere bedring når de brukes etter en intens øvelse, også.

Curcumin: "Siden betennelse har vært knyttet til så mange forskjellige helseproblemer, har curcumin, som er hovedforbindelsen funnet i gurkemeie, vist seg å være gunstig for å støtte sunt betennelsesnivå," sier DR. Cole.

Vitaminer D: “Et fettløselig vitamin, D-vitamin, fungerer faktisk mer som et hormon enn et vitamin, ved å regulere hundrevis av uber-viktige veier i kroppen din, og de fleste får ikke nok D-vitamin gjennom soleksponering eller ved å spise nok i deres dietter, sier dr. Cole.

Du kan parre det med vitamin K for flere helsemessige fordeler, spesielt i forhold til å holde hjertet og sirkulasjonssystemet sterkt, så vel som for optimal beinhelse og immunitet, også.

Probiotika: "Siden tarmen er grunnlaget for helsen din, er det viktig å støtte en sunn balanse av bakterier i mikrobiomet ditt gjennom probiotika," sier DR. Cole. Du kan høste fordelene med probiotika gjennom kosthold, med stifter som surdeig, gresk eller Skyr yoghurt, kimchi og kombucha, samt få i flere kilder gjennom tilskudd, for eksempel med probiotiske kapsler eller drikkevarer.

Når du ønsker å kjøpe et supplement, er åpenhet nøkkelen, og anerkjente merker bør liste opp informasjon om deres innkjøp og testingsprotokoller på deres hjemmeside. Hvis de ikke deler informasjon om sine ingredienser og produkter, renhet og testregime og deres produksjonsprosess, er det et rødt flagg.