Middelhavsdietten for huden din

Matfads kommer og går, men den som fremdeles er elsket av både ernæringsfysiologer og medisinske forskere etter alle disse årene er Middelhavsdietten. Men kunne olivenoljen lastet, plante-rik (vin inkludert!) måte å spise gjør mer enn bare å hjelpe deg med å leve lenger? Som å få deg til å se ut som om du fikk 8 timers søvn hver natt (når du ikke gjorde det) og hadde den naturlig glødende huden til Isabella Rossellini?

Svaret, sier Jasmine Urzia, en innfødt i Toscana og grunnleggeren av Natural Skincare Line Radice Apothecary, er et rungende ja. Hva Middelhavsdietten har gjort for italiensk kvinners helse, sverger hun, det er absolutt gjort for huden deres.

"Jeg lærte alle skjønnhetstradisjonene mine fra bestemoren min," sier Urzia. “Hun var farmasøyt og jeg vokste opp med å jobbe med henne i laboratoriet hennes.”Hennes Nonna's Formuleringer er grunnlaget for Urzias egne luksusprodukter. ”Jeg tror det er veldig viktig å bruke ingrediensene jeg kjenner fra Italia, så jeg tilbringer halvparten av tiden min på familiens gård i Toscana, tilfører oljer og plukker ut urter og blomster til kremerene mine.""

Så hva som ligger bak Urizas italienske hudpleiehemmeligheter nøyaktig? Her deler skjønnhetseksperten de seks stifting ingrediensene i middelhavets hudpleie diett-ingredienser du vil slather på eller spise oftere til Bellissima hud. -Victoria Lewis

Lavendel
“Lavendel er virkelig italiensk. Den vokser overalt! Det er så beroligende for huden og essensielle oljer kan brukes direkte på huden for å øke sirkulasjonen og fremme helbredelse. Pluss at den har mange vitamin E.""

Oliven olje
“Puglia og Toscana er dekket av oliventrær, og olivenolje er et av Italias største produkter. Jeg tilfører olivenolje med urter eller blomster for å sette inn produktene mine fordi det virkelig lar meg trekke ut alle vitaminene. På egen hånd er den også fullpakket med E -vitamin og antioksidanter og er veldig nærende og fuktighetsgivende for huden.”

appelsinblomst
“Dette er en av de mest viktige italienske ingrediensene. Vi bruker den som toner, og vi legger den også inn i maten vår. Radices oransje blomstvann kommer fra et lite sted på Sicilia der en gammel italiensk kvinne dyrker noen trær; Hun plukker blomstene fra trærne, etterlater dem i tønner med vann under solen i omtrent en måned, og flasker deretter vannet. Vannet blir så kraftig, ikke bare med vitaminene fra blomstene, men også med energien og kraften fra solen. Det er vakkert forfriskende og beroligende for huden, spesielt i varmere måneder.”

Rose
“Rosevann er en annen viktig tradisjonell ingrediens for oss. Roser vokser vilt over hele Toscana; De er så mye sterkere enn de du finner i blomsterbutikker. Jeg husker da jeg var ung, bestemoren min ville plukke hundrevis av roseblader og lage et bad for seg selv med dem. Det var så vakkert fordi kronbladene var alle forskjellige farger. Nå tilfører vi dem i vann, som er veldig beroligende og betennelsesdempende for huden.""

St. John's Wort
“Denne lille gule blomsten er så viktig fordi det er flott å bekjempe rynker, arr og strekkmerker. Men i henhold til vår tradisjon må den plukkes om natten mellom 23. juni og 24. juni. Det kalles heksens natt, og det er tiden da blomstenens medisinske egenskaper er sterkest. Jeg velger disse blomstene for hånd-Noe som er veldig viktig for alle urter og blomster, slik at du bare får de beste-og suge dem i mye olivenolje. Det er en veldig spesiell og kraftig ingrediens.”

Mandel
“Mandler er en annen innfødt ingrediens som kan brukes på mange måter. Søt mandelolje er mykgjørende, mykgjørende, nærende og beroligende for huden. Og det har mye vitamin A og B. Gravide i Italia bruker det for å unngå strekkmerker. Vi bruker det også som en naturlig sminkefjerner, og selv som en hårkondisjoneringsbehandling. Pluss at det lukter fantastisk!”

Klar til å dykke inn i Middelhavets hudpleie diett? Her er 10 måter å innlemme olivenolje i skjønnhetsrutinen din for å komme i gang ..