Virtual Reality Fitness hjalp meg med å sparke karantene treningssnedgangen min

Mens vi har sett forskjellige former for "Fitness Travel" som overtar våre digitale treningsøkter, tar Quest 2 Virtual Reality -opplevelsen det til et helt nytt nivå. "Det er andre plattformer som har deg til å se på en video av naturen mens du fremdeles sitter på en stasjonær sykkel inne i et treningsstudio eller inne i huset ditt, men det er en kobling fordi du faktisk ikke er i naturen," sier Pedante. "Med overnaturlig, er det så Realistisk fordi du får 360 grader av denne virtuelle virkeligheten og leiligheten din forsvinner-der er fugler som flyr over deg, vann krusende under deg, og du kan høre lyden av vinden på palmetrærne.""

Skaperne av overnaturlige forsøkte å lage en treningsøkt som ikke faktisk føle Som en treningsøkt, og ble inspirert av aktiviteter som ski, snowboard og surfing, "der du gjør denne veldig strenge tingen med kroppen din, men du tenker ikke på det faktum at du trener fordi du har denne andre opplevelsen, sier Pedante. Og det er akkurat det alle VR -treningsøktene på min søken 2 har tillatt meg å gjøre.

Bortsett fra bare å være egentlig Kult, det er noen legitime fordeler som følger med å svette det ut i en virtuell verden. "Fra et mentalt synspunkt er folk mer motiverte til å trene fordi det gir dem noe nytt å se på," sa sportspsykolog Janine Delaney, PhD, tidligere godt+bra. "Det lar dem visualisere hva som kan være mulig når alt dette passerer og reiser åpner seg, og jeg tror folk er veldig åpne og mottakelige for denne typen opplevelser fordi når som helst du kan gjøre noe annerledes med treningsøktene dine er en god ting."På dager når det å trene er siste Ting jeg vil gjøre, jeg tar tak i Oculus, fordi lidelse gjennom Burpees ikke føler seg så forferdelig når du gjør dem på en isbre på Island.

VR -treningsøkter tilbyr også den typen fellesskap som folk har ønsket seg da de har blitt avskåret fra sine vanlige studioer og treningssentre. "Noe av det som er virkelig spennende med VR er at du har en følelse av tilstedeværelse med de andre menneskene som er praktisk talt i rommet med deg-du føler at du er der med [dem]" sier Fitzgerald. "Vi vil aldri si at VR kommer til å erstatte sosiale interaksjoner, fordi det er noe veldig spesielt med det, men det utvider ditt utvalg av muligheter for kondisjon og sosial spill når du ikke kan ha det eller vil være sammen med mennesker som er langt borte mens du trener.""

I en tid da faktiske Virkeligheten har vært mindre enn stellar, VR-treningsøkter har hjulpet meg med å se frem til stuen.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.