Arbeidsarbeidsmassasjen som hvisker bort et tegn på kjevelpenning

Den kommer sammen med to andre oransje størrelse korkkuler som også kan hjelpe med tetthet i større områder, også. "Ballene er veldig gode for å komme til forskjellige triggerpunkter i kroppen din," sier Shapiro, og bemerker at de også kan jobbe noen ikke så små underverker på skuldrene, nakken, bena og føttene. "En skumrulle er god å dekke en bred strekning av område, som bena, kanbene dine, kanskje hele ryggen, men hvis du vil komme til et veldig spesifikt målrettet område på skuldrene, gir dette en annen type utgivelse. Det er en virkelig målrettet massasje.""

Så nå, i stedet for å pinge av massasjeterapeuten, som jeg i utgangspunktet har fått på speed-dial, sitter jeg ved skrivebordet mitt og målretter spenningen i kroppen min som det skjer. Jeg bruker den mindre ballen på kjeven min, og gnir den opp og ned langs muskelen for å minne den på å slappe av. Deretter tar jeg det mellom håndflatene og ruller den frem og tilbake mellom hælene på hendene mine og opp til fingertuppene mine for å avlaste eventuelle skriveinduserte kramper. Til slutt plasserer jeg den større på gulvet og ruller den rundt under hver fot, som føles (nesten) så bra som min ukentlige fotmassasje.

Ser folk på meg litt rart mens jeg sitter ved skrivebordet mitt og i møter og gnir ansiktet mitt med en liten bittesmå ball? Ja. Men det føles så jævla bra, mitt anspente ansikt og jeg bryr meg ikke.

Apropos spillendrende massasjeenheter, en av redaktørene våre testet ut Theragun (og ble helt forelsket i det) for å hjelpe henne med å trene for maratonet.