Nesten 1500 vel+gode lesere svarte på vår søvnundersøkelse-og resultatene er en alvorlig vekker

Kanskje mest påfallende av alle er at folk i gjennomsnitt rapporterer at det å klokke om syv timers søvn i stedet for ønsket åtte. Husk at tidligere sitert stat fra Gallup? Folk logger fortsatt omtrent en time mindre i gjennomsnitt enn de gjorde på midten av 1900-tallet. Så det virker som om vi alle fornyer løftene våre for å sove vår vei til bedre mental og fysisk helse. Så la oss komme i gang, skal vi?

Bla ned for viktige funn fra den brønnen+god undersøkelse om søvn og tretthet.

Her er grunnen til at en forfatter sverger ved ASMR for å få en god natts hvile og hvorfor en annen verner om sengen sin for seg selv for seg selv.