De velvære-boosting fordelene ved badetid utover en ren og rolig baby

Å ha din første baby er fylt med en mye av følelser: utmattelse, angst-vent, Jeg er Ansvarlig for dette bittesmå bedårende mennesket?-Og gal kjærlighet utløste av de minste tingene, som den berusende nye babylukten.

En måte å gjøre berg -og -dalbane -turen jevnere for dere begge? Liming over badetid.

"Badetid er på en måte stille tid, en tid fri for distraksjoner der mødre og babyer kan binde seg," sier Robin Berzin, MD, en funksjonell medisinelege, grunnlegger av Parsley Health og Well+Good Council Member. “Babyer er fordypet i et pleiende miljø sentrert rundt berøring, språk og lek, noe som hjelper til med å styrke deres kognitive og emosjonelle utvikling.”

“Babyer er fordypet i et pleiende miljø sentrert rundt berøring, språk og lek.""

For å gjøre ritualet mer beroligende (for huden din og din fornuft), velg produktene dine med omhu. "Både mamma og nyfødte er utsatt for å absorbere miljøgifter gjennom huden, som er en porøs membran, så det er viktig å oppgradere produktene du bruker hyppigst," DR. Sier Berzin.

Dr. Berzins viktigste anbefaling for nye mødre er å hoppe over såper og kremer som potensielt har giftige ingredienser i dem. For å forenkle denne ligningen, lager Weledas milde babypleielinje alt du trenger (fra to-i-ett-sjampo og kroppsvask til sensitiv pleielotion) uten parabener, tilsatt dufter, eller polyetylenglykoler, som er petroleumsbaserte forbindelser.

I stedet for giftstoffer eller syntetiske tillegg, finner du planterike ingredienser (håndvalgt for sensitiv babyhud) som Calendula blomsterekstrakt og søt mandelolje, både kjent for sine beroligende og fuktighetsgivende egenskaper-så alt du trenger å bekymre deg Om er at babyens tær får svir i karet.

Bla ned for 3 viktige fordeler fra badetid som utgjør en * enorm * forskjell.

1. Stimulerende oksytocin, også kalt "kjærlighetshormonet"

Å oppleve badetid sammen kan være en stemningsopplevelse for dere begge. “Hud-til-hud-kontakt under badetiden stimulerer vagusnerven, som er nerven som kontrollerer den parasympatiske responsen. Dette slik at kroppen kan hvile, fordøye, slappe av og helbrede, sier dr. Berzin.

"[Hud-til-hud-kontakt] lar kroppen hvile, fordøye, slappe av og helbrede.""

I følge dr. Berzin, en mors berøring har en vaskerliste over bonuser, inkludert å bidra til å øke melkeforsyningen. "Det hjelper både babyen og den nye moren å bli kjent med hverandres stemme, lukt og energi, og stimulerer frigjøring av oksytocin," sier DR. Berzin. “Dette stimulerer på sin side det parasympatiske nervesystemet, senker kortisol, forbedrer søvnen og forbedrer immunfunksjonen.”

Og for å drive stemningsøkende vibber hjem, kan du bare vurdere å slatre på Weledas trøstende babyolje-en blanding av søt mandel og sesamolje og kalendula essensiell olje-som den avslappende enden på ritualet.

2. Fungerer som en mini digital detox

Forlater noen gang kontoret for en tur rundt blokka når du er frazzled-og kom helt uthvilt tilbake? Samme idé gjelder når du er en mamma med en baby med en baby på hofta.

"Digital detox for travle mamma. Sier Berzin. “Å gå bort fra e -postmeldinger, meldinger og sosiale medier gjør at den nye moren kan være jordet og fokusert på det som er viktigst.”

“Digital detox for travle mødre er en av de ikke-så-talte over fordelene med badetid.""

Så la telefonen og stress ved baderomsdøren- det er legens bestillinger. Hvis du eller babyen din har sensitiv hud, kan du legge til Weledas sensitive pleie kroppslotion (som hopper over essensielle oljer til fordel for beroligende hvitt Mallow Extract) som en annen bonus for din teknisk-gratis timeout.

3. Å skape sunne vaner for livet

Badetid handler ikke bare om å rengjøre potetmos fra babyens ansikt-det handler også om å sikre at du bruker produkter som er spesielt designet for å pleie babyens delikate system. For det formål, dr. Berzin anbefaler å unngå emulgatorer og antibakterielle kjemikalier i såpene du bruker på nyfødte.

Årsaken til at dette er nøkkelen? Fordi antibakterielle formler faktisk kan skade de gode bakteriene som lever i oss alle. "Mikrobiomet, billionene av bakterier som lever i og på oss, som er avgjørende for immunfunksjon, fordøyelse og hjernehelse, dannes hos barn i de første årene av livet," forklarer DR. Berzin. “Badetid, både gjennom nøye valg av produktene du bruker og muligheten for hud-til-hud-kontakt er en måte å støtte et sunt mikrobiom.”

Med Weledas planterik babylinje kan du unngå de harde ingrediensene. "Alt vi kan gjøre for å støtte utviklingen av et sunt mikrobiom er meningsfylt," sier hun. Det handler om babytrinn.

I samarbeid med Weleda

Toppbilde: Weleda