Møt den lavsugar 2-ingrediens bageloppskriften som gjør frokostdrømmer til virkelighet

Et av høydepunktene ved å kalle New York City hjem er at du ikke kan blinke uten å se tre bagelbutikker. Bare forrige helg befant jeg meg på et virkelig revolusjonerende etablissement som serverte is og/eller kremost på ditt valg av alt, fullkorn, egg eller regnbue. Livet er godt. Men for de gangene du ikke vil ha frokost med en side av sukker (pannekaker og frokostblandinger er ikke de eneste søte frokostene der ute!), kan du kos deg hjemme med denne to-ingrediens bageloppskriften som er velsignet lav på tingene.

Et raskt Google-søk etter "to-ingrediens bagels" vil vise deg dusinvis av resultater for den samme nøyaktige oppskriften-selv om det faktisk inneholder tre ingredienser (hvis du vil bli teknisk om det). En kombinasjon av selvstigende mel, havsalt og gresk yoghurt gir en fluffy gruppe bagels som er-vel, nesten-en død ringetone for den virkelige avtalen. Takket være den korte ingredienslisten inneholder bagelen bare 1 gram sukker, sammenlignet med de 9 gram som vises i en run-of-the-mill, mellomstor bagel.

Blogger Recipe Girl's Creation er toppet med flere ingredienser for å legge til en viss je ne sais quoi smak og knasende til hver bit. Med en eggvask og handelsmann Joe's kultfavoritt alt annet enn bagelkrydderen, forvandler hun den deigete gleden fra barnets lek til Den store britiske steken av materiale (i det minste, etter min mening).

Når du har forberedt de gyldenbrune proteinringene dine, kan du løpe vilt med påleggene. Vil du bli velsmakende eller søt? Kald eller ristet? Lox er selvfølgelig et alternativ, men du kan også spre deg på denne Nutella -dupeen, ditt favoritt nøttesmør eller avokado for å legge litt sunt fett til brunsj -ligningen. Det vakreste med bagels er deres mangel på diskriminering av topping. De elsker og aksepterer alle andre matvarer med den varme omfavnelsen av en MVP -karbohydrater. Virkelig, du kan ikke gå galt.

Søker etter tarm-sunt frokost? Vi har deg dekket. Og bare tro meg på dette-du * trenger * for å prøve bananegg.