Klassehandlings kroppsbygning 57s nye forsterkningsintervalltreningsklasse

BYSKAP F.Jeg.T.
Hvor det tilbys: Physique 57 Upper West Side, New York City og Beverly Hills

Gjør deg klar til å kjempe mot motesettet for et sted når bestillingsvinduet åpnes: Barre Workout Fave, Physique 57 la til en ny klasse, Physique F.Jeg.T., Til sin fullsatte plan i dag-og den bruker intervaller for målrettet styrketrening og økt cardio.

Det er bare ett eksempel på hvordan Barre Studios utvider tilbudene sine for å gå utover bare pulserende, toning og stramme: De vil nå også knekke pulsen og metabolismen.

BYSKAP F.Jeg.T., Definitivt gjør det, men det har en ekstra vri. Klassen fokuserer spesielt på armer og rumpe, områder de kaller "dine mest synlige flekker" eller "problemsoner.”(Vi foretrekker“ kraftsoner ”, personlig, men du får bildet.)

Under økten ble fokuset gjort smertefullt klart. Vi dytter rett inn i en intens armsekvens, og treffer biceps og triceps fra alle forskjellige vinkler ved å bruke fem til åtte pund vekter. Deretter flyttet vi til setearbeidet, og utmattet hver glute med gulvøvelser som muslingskjell og esel spark etterfulgt av heiser og pulser på Barre. Og mens armene og rumpa er målene, er beina langt fra forsømt-durrende bicep-krøller, for eksempel, du pulserer på bredt sekund, med quadene dine som tigger om barmhjertighet.

Selv om alt dette ville være nok til å føles som en helt ny klasse, er det mer: all denne toningen skjer med en pauserhastighet for Barre World. Cardio sprenger i form av raske, full rekkevidde knebøy og lårdans holder hjertekjøringen din, og det er ingen pauser eller strekker seg helt til slutten. (Merk: Du vil sannsynligvis ikke velge denne klassen hvis du er helt ny på kroppsbygning eller barre generelt.)

Så selv om det ikke er noen spinnøkt, vil du produsere en overraskende mengde svette. Fra mitt perspektiv er det i det minste en veldig god ting. -Lisa Elaine holdt

$ 36 i New York City, $ 28 i Los Angeles; For mer informasjon, besøk www.Bysikk57.com