'Jeg er en podiatrist-Here som forårsaker morgenhælsmerter'

Personer med høye buer trenger sko som tilbyr en betydelig mengde pute, spesielt i hælområdet. Dette er fordi høye buede føtter ikke alltid tilbyr nok støtdemping på egen hånd. I tillegg kan personer med lave buer dra nytte av sko med fastere buestøtte slik at den lille buen de har støttet og bevart, dr. Sier Mehta. Dette hjelper med fotplassering og gang, noe som også er viktig for å forhindre skade.

Og hvis smerter vedvarer, dr. Mehta anbefaler å søke behandling. Denne tilstanden blir verre hvis den blir ignorert eller "presset gjennom" mens du fortsetter aktiviteter (som å løpe). Kontakt legen din om behandlingsalternativer eller til og med fysioterapiteknikker.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.