Hvordan libido kan endre deg i 20-, 30-, 40-, 50- og utover

Men fordi noen av nøkkelfaktorene som driver libido gjøre har en tendens til å se like ut hos mennesker på samme alder (si de libido-diminishing, barneoppdragende oppgaver som er typiske for en person i 30- eller 40-årene, eller overgangsalderen dukker opp i hormoner etter det), libido endres ofte på samme måte etter alder også. Nedenfor deler eksperter noen av scenariene som kan påvirke libido i hvert tiår av voksen alder for mennesker med livmor, med den essensielle advarselen at alles seksuelle opplevelse er unik og personlig.

"Visse aspekter av livet kan få deg til å gå, seksuelt, mens andre elementer kan pumpe bremsene dine, og denne dobbeltkontrollmodellen for seksualitet gjelder i alle aldre eller stadier," sier DR. Cobb. Som et resultat gjenspeiler følgende progresjon av libido etter alder for det meste generaliserte guideposter, hvor det er mye vingrom for mer eller mindre seksuell lyst.

Slik kan libido endres etter alder for personer med en livmor

I 20 -årene:

Fordi dette tiåret vanligvis gir gode muligheter for seksuell utforskning, er det ofte en tid med økt libido, sier gynekolog Lyndsey Harper, MD, medgründer og medisinsk sjef ved seksuell velværeplattform Rosy. “Takket være høyere nivåer av hormoner og lavere ansvarsnivå, relativt sett, opplever mange mennesker mye seksuell oppdagelse, spenning og lyst i 20 -årene.”

Det er bare forsterket av det faktum at du i 20 -årene kan ha flere seksuelle partnere før potensielt forplikter deg til en eller noen få. Og gnisflygende energi fra nye forhold kan øke spontan ønske, sier dr. Cobb.

Det er også slik at eggløsning kan øke libido, noe som ytterligere kan bidra til en høyere sexlyst i løpet av disse superbiologisk fruktbare årene, sier gynekolog Susan Hardwick-Smith, MD. Av samme grunn kan det å være på hormonell prevensjon i løpet av denne tiden ha motsatt effekt på noen mennesker (selv om forskning er blandet om emnet). "Når du er på p-piller, har du ikke eggløsning eller opplever den piggen i testosteron, noe som igjen kan redusere libido," sier dr. Hardwick-Smith.

Psykologisk sett, sier Dr. Mintz, å være engstelig for å bli gravid eller bekymret for ytelsen eller utseendet ditt under sexhandlinger-som kan skje i alle aldre, men kan være mer utbredt i 20-tallet, kan også senke libido.

I 30 -årene:

En haug med livstressorer kommer vanligvis inn i dette tiåret, fra ytterligere karrieretrykk til barneopphold og -oppholdende krav. Denne blandingen masker bare vanligvis ikke med en høy libido, sier dr. Mintz. "Å ha en ny baby eller et lite barn på egen hånd kan være veldig følelsesmessig og fysisk krevende, og etterlater deg søvnmangel eller konstant pleiering, som begge skaper liten mulighet for spontan lyst," sier hun.

For å følge den babytråden ett trinn videre, er det også mulig at de hormonelle endringene av amming også kan redusere libido. "Vanligvis har personer som ammes lave nivåer av østrogen, noe som kan skape tørrhet i vaginal og gjøre sex smertefullt," sier DR. Hardwick-Smith. Og det kan forståelig nok redusere en persons interesse for å ha den, i utgangspunktet.

“Seksuell lyst kan bli mer lydhør i løpet av denne tiden, noe som betyr at lyst på sex bare kan være der etter å ha kommet i gang i en seksuell handling.”-Lyndsey Harper, MD, gynekolog

Selv om du ikke har barn i løpet av dette tiåret, har du kanskje sex med en langsiktig partner-noe. Harper. "Som et resultat kan seksuell lyst bli mer lydhør i løpet av denne tiden, noe som betyr at lyst på sex bare kan være der etter å ha kommet i gang i en seksuell handling eller lest en sexy historie, for eksempel," sier hun.

I 40 -årene:

Dette tiåret sammenfaller vanligvis med perimenopause (og i noen tilfeller overgangsalder). Som et resultat kan hormonskift spille en stor rolle i å redusere libido i denne alderen og stadiet, sier DR. Mintz. “Spesielt begynner hormoner som østrogen og progesteron å falle, noe som kan føre til symptomer på overgangsalder som hetetokter, søvnløshet og humørsvingninger-som alle kan krympe ønsket.”Disse hormonelle endringene fører ofte til tørrhet i vaginal, noe som kan forårsake smerter med sex og nedre libido, som nevnt ovenfor. (I dette tilfellet kan vaginal østrogen eller hormonerstatningsterapi være store spillskiftere.)

Når det er sagt, kan 40 -årene også gi mer tid og ressurser til å vie til deg selv, sier dr. Cobb, spesielt hvis du har barn som nå forlater reiret og/eller en mer etablert karriere. Den ekstra tiden som er tilgjengelig for personlig sex-plorasjon kan også redusere stressnivået og forbedre kroppsbildet-som alle kan ringe opp spontant ønske også.

Det er også noe å si om å bli mer behagelig i din egen hud bare som et resultat av å ha bodd i det en stund på dette tidspunktet. "Med alderen kommer ofte økt tillit til seg selv, en ivrigere kunnskap og trøst med det som tenner deg, og evnen til å fortelle partneren din hva du trenger for glede og orgasme," sier DR. Mintz.

På 50 -tallet og utover:

Etter perimenopausal-stadiet, treffer personer med livmorer vanligvis overgangsalder ved deres tidlige 50-talls-bring med det et potensielt fall i libido. "Når du er i overgangsalderen, produserer du ikke lenger østrogen eller progesteron, og testosteronnivåene dine er veldig, veldig lave, som alle kan påvirke seksuell lyst dramatisk," sier Dr. Hardwick-Smith. “Samtidig, når du eldes, mister du litt blodstrøm til klitoris, noe som kan føre til redusert seksuell følelse og redusert evne til å få en orgasme.”Og uten orgasme like lett på bildet, kan libido også avta.

Rundt denne fasen av livet har kroniske helseproblemer en tendens til å være mer utbredt, sier også DR. Cobb-stresset og styringen kan også dempe libido. På denne måten, hvis du har sex med en person som har en penis, kan det hende du også må kjempe med deres erektil dysfunksjon i løpet av dette tiåret. "Dette kan være en spesiell utfordring hvis du hovedsakelig opplever responsivt ønske [og har en tendens til å føle seg mentalt opphisset eller interessert i sex bare etter å ha startet en fysisk sexhandling]," sier Dr. Cobb.

Likevel opplever noen mennesker også en følelse av seksuell frigjøring under overgangsalderen, sier dr. Cobb. Tross alt bringer dette tiåret frihet fra menstruasjon og risikoen for graviditet, noe som kan øke spontan ønske. Som nevnt ovenfor, er det også slik at du kan føle deg enda mer komfortabel i din egen kropp og mer trygg på å kommunisere det du vil ha under sex når du når 50 -årene, legger DR til. Mintz: “I denne alderen kan kjønn bli mindre målfokusert på samleie og orgasme, og mer fokusert på glede og forbindelse og moro.”