Min ukentlige trening Norma Kamali
Debuterte "My Weekly Workout", en ny funksjon som fokuserer på treningslivene til spennende mennesker.
Farrah Fawcetts røde ett stykke fra 1976 Charlie's Angels Plakat og soveposefrakk som er oppdaget på oodles av fasjonable New Yorkere som kommer vinter.
Bare litt mindre kjent enn hennes ikoniske design er Kamalis dedikasjon til helse og kondisjon.
De sunne produktene hun lagerfører på Wellness Cafe på hennes 57th Street New York-flaggskip er en refleksjon av hennes personlige velvære forfølgelser-hun spiser organisk, bruker bare naturlige hudpleieprodukter og trener hver eneste dag. (Med mindre universet folierer hennes innsats med et super langt møte.)
Kamalis treningsøkt er kroppsbygning 57, en varm barre -klasse som er super populær blant motesettet. Faktisk kan det være hennes kondisjonsbesettelse. Les videre for å finne ut hva en uke i Kamalis treningsliv ser ut. Og sjekk tilbake for mer "My Weekly Workouts."" -Jamie McKillop
lørdag: Jeg gikk en strandvandring om morgenen. Jeg elsker lyden av havet og sjøluften. Jeg tok med meg hunden min Zeke, og vi utforsket begge. Så dro jeg til kroppsbygning 57 for en morgenklasse i Bridgehampton. Jeg har gått i mer enn fem år og føler meg fortsatt utfordret for å få bedre form. Etter klassen hadde jeg en grønn juice og noen nøtter. Hjemme har vi nylig satt opp en basketballbøyle, og jeg elsker utfordringen med å prøve å komme inn så mange kurver på rad som mulig. Jeg er på vei mot 30. Mye svette og hopping-jeg elsker det! Senere gikk jeg en ny tur på stranden med fyren min.
søndag: Jeg startet dagen med en tur på stranden. Da gjorde min venn Anne og jeg back-to-back kroppsbygning 57 og en klasse på Norma Jean Pilates, et veldig kult sted i Sag Harbor. Eieren Hayley Schmitz legger alltid til nye teknikker til repertoaret sitt. Vi dro hjem for mer tid på stranden og gikk en lang tur og snakket og snakket, til solnedgang.
mandag: Min favoritt tid å trene er 4:45 s.m. Alt flyter og tankene mine roer seg. Siden dagen på kontoret starter rundt 06:30 eller 7:00 a.m., ettermiddagen er det perfekte tidspunktet å løpe ut til kroppsbygning 57. Jeg går for et annet nivå og instruktør hver gang for å holde meg på tærne, så å si. Treningen kan være ekstremt utfordrende og teknikken lærer deg om kroppen din.
tirsdag: Jeg tok en MAT 57 -klasse på Physique 57. Det er en flott rampet opp, forsterket versjonen av Pilates, og er god trening for de vanlige klassene. ABS -en din får kjernekontrollen som trengs for å gjøre nesten hva som helst. Også har jeg en hula hoop og mini trampoline hjemme, så hvis jeg ikke skal ut på middag, og jeg skal hoppe eller hula hoop meg gjennom en halv time eller så nyheter.
onsdag: Jeg gikk til Mat 57 på Physique 57 kl. 4:45 s.m. en gang til. Det er som å pusse tennene, ha en jevn treningsrutine. Noen ganger skal jeg gjøre en MAT -versjon av gyrotonics i Soho. Jeg tror dette er et så stort kompliment til kroppsbygningen 57 for å strekke og utvide musklene.
Torsdag: I dag dro jeg til kroppsbygning klokka 07:30 a.m., Så dro jeg til [min tradisjonelle kinesiske medisinelege] DR. Yang på vest 57. Etter en 20 minutters prat med ham, begynte han å sette inn akupunktur nåler, og da den siste gikk inn sovnet jeg og holdt meg slik for den beste 40-minutters dype søvnforyngelsen noensinne.
fredag: Jeg savnet treningen min fordi møtene mine løp sent. Jeg ble kastet av fordi treningsrutinen min holder meg balansert, som du sannsynligvis har funnet ut nå. Jeg vervet Fifth Floor-teamet, som er PR, nett og grafikk, teknisk design og to regissører, for å delta i en mini-trening med meg. Det er en standard kondisjonstro på at push-ups, crunches og lunger er den enkleste og mest effektive måten å få en total kroppstrening uten utstyr. Så vi kom ned på gulvet og vi gikk for det. Det jobbet opp en svette-så bra som noen få stønn og stønn. Men etter at det var over følte vi oss alle bedre! Hmm ..
For mer informasjon, besøk www.Normakamali.com eller www.Thewellnesscafe.com
