Her er en langsom, jevn 20-minutters yogastrøm du kan gjøre hvor som helst

Denne 20-minutters strømmen går i omvendt kriger og avrunder med treposisjon. Copeland minner deg om at treposisjon handler om å føle deg sterk, balansert og jordet (som et tre). Klar for en beroligende strekning, jevn flyt? Lag som et tre (positur) og trykk på denne luftige yoga -treningen med noen dype strekninger i butikken.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.