5 yoga -strømmer designet for å lette stresset og angsten som er 2020
1. Yoga med Adriens yoga for når du føler deg død inne
Når du føler deg spesielt fortvilet, kan du la Mishler trene deg gjennom en pust og kroppsøvelse for å gi deg en tilbakestilling av hodet til tå.
2. Skything's 20-minutters beroligende yogastrøm
Denne stress-busting-strømmen, pleie av teamet på skyting, vil hjelpe deg å glemme alt som skjer i verden når du sykler gjennom positurene dine. Etter noen få nedovervendte hunder, vil du føle deg bedre om 20 minutter flatt.
3. Yoga med Adriens yoga for angst og stress
Denne 30-minutters strømmen er spesielt designet for å squash stress og angst. Det er skånsomt mot kroppen din og full av beroligende positurer som lar deg si "Ahh"Vel før du nøyer deg med Savasana.
4. BK Yogaklubbens 20-minutters yoga for stressavlastning
Bruk yogapraksis som en måte å bare Chill Med denne guidede økten, som er perfekt for yogier på alle nivåer som ønsker å ta en pause fra Doomscrolling gjennom nyhetene.
5. Madfits 20-minutters fullkroppstrekk og yoga for stress og angstlindring
Sykle gjennom noen få enkle strekninger med denne 20-minutters klassen, som kombinerer yoga og andre dynamiske bevegelser for å løsne lemmene og sentrere tankene dine.
å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.
