Du trenger bare 3 ingredienser for å lage denne stemningsøkende, spritfrie tropiske mojito
Karbonet i kullet, sier Robinett, fungerer som et naturlig bindemiddel, og tiltrekker andre stoffer det kommer i kontakt med i mage -tarmkanalen og forhindrer dem i å bli absorbert i systemet ditt. Dette kan hjelpe med å fjerne giftige kjemikalier i kroppen (det er imidlertid viktig å merke seg at det også kan suge opp de gode næringsstoffene i systemet ditt, som Shilpi Agarwal, MD, tidligere delt med Well+Good). Dette er grunnen til det meste i livet-det er viktig å konsumere denne ingrediensen i moderasjon.
Til slutt, for å opp ante på humørøkende, betennelsesbekjempende front, tilfører Robinett også pulveriserte elektrolytter i blandingen. Hvorfor? Vel, elektrolytter-essensielle mineraler som natrium, kalsium og kalium--er viktige for mange viktige funksjoner i kroppen og er avgjørende for å holde deg passende hydrert, spesielt når du eldes. Og for den ikoniske mojito-lignende smaken, tilfører hun en klem av kalk, som Robinett sier oppfordrer leveren vår til å produsere enzymer som er nyttige for å balansere helsen vår generelt. For å få full øse om hvordan du kan gjøre denne velsmakende "Mojito" -oppskriften og alle leverstøttende fordeler, sjekk ut hele episoden.
Lever-støttende mojito mocktail oppskrift
Gir 1 servering
Ingredienser
1/2 kopp vann (fremdeles eller glitrende)
1/2 ts greener (flytende spirulina)
1 servering av elektrolyttpulver (sitron-lime smaksatt)
Juice av 1/2 en kalk
Aktivert kull, valgfritt, for pynt
Salt, valgfritt, for pynt
Mint Sprig, valgfritt, for pynt
1. Tilsett vann, flytende spirulina, elektrolyttpulver og limesaft i et glass og limesaft.
2. Forbered glasset i mellomtiden ved å fôre kanten med kull og saltblanding.
3. Tilsett is til et serveringsglass, tilsett spirulina -blandingen, toppen med en skvett glitrende vann og pynt med mynte.
Server denne leverstøttende Mojito med en de-stressende bringebær mocktail for den perfekte alkoholfrie happy hour:
