Forsterke styrkebyggingsfordelene ved Pilates-treningen din ved å legge til dette uventede utstyret

Som alltid er det viktig å huske at det ikke er noe galt med skalering. Så hvis den 20 pund kettlebell som Baini bruker i denne treningen er for tung og ofrer formen din, velg en lettere vekt. Hvis du trenger hjelp til å bestemme vekten du bør bruke, bryter denne videoen her. Når du vet hvor tungt du skal gå, ta utstyret ditt og trykker på videoen over for å få hele 25-mints Pilates for Strength Workout.

Å hei der! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.