En yoga for hjerteskjæringsvideo som hjelper deg med å frigjøre tunge følelser

Asanasene som er inkludert i videoen er ment å åpne hjertet både fysisk og åndelig. Gjennom flyt. Det er også milde bakbender fordi spenning kan bygge i musklene i brystet, nakken og overkroppen når du går gjennom noe utfordrende.

Ferguson inviterer deg konsekvent til å puste dypt og sjekke inn deg selv. Å tilbringe tid alene kan være vanskelig, spesielt etter å ha mistet noen du brydde deg om. Husk at forholdet ditt til deg selv fremdeles er der og venter på å opprettholde deg gjennom selv de verste hjertesorgene.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.