9 Ledere i kroppsfrihet for å følge på sosiale medier for utdanning, inspirasjon og empowerment

Et eksempel på en sannhet Stanley står for: kroppen din er ikke en byrde eller noe du trenger å be om unnskyldning for eller endre, uansett størrelse.

For mer av arbeidet hennes, sjekk ut Underbelly (et digitalt rom hun startet med inkluderende yogakurs og mer); podcasten Kjære Jessamyn, som hun er vert for; og bøkene hennes.

Virginia Sole-Smith

Håndtak: @v_solesmith på Instagram, Tiktok og Twitter

Virginia Sole-Smith dekker mange viktige temaer angående kroppsfrihet. Hun har lagt ut om kostholdsprat, fellen som anti-fett-skjevhet setter folk i, og fatfobi på legekontorer. Hun er vertskap.

Enerssmed deler også innhold som kan være spesielt nyttig for foreldre som ønsker å være anti-diet-forbilder for barna sine.

Annet enn på sosiale medier-plattformer skrev Sole-Smith om mange av disse temaene i hennes nylig utgitte bok Fettprat: Foreldre i en alder av kostholdskultur. I tillegg dekker hun dem i seg Brent toast Nyhetsbrev og podcast med samme navn.

Allyson Inez Ford

Håndtak: @bodyjustice.Terapeut på Instagram og tråder og @bodyjusticetherapist på Tiktok

En nevrodivergent og pansexual terapeut av blandet rase, Allyson Inez Ford legger ut mange gode, interseksjonelle innhold om spiseforstyrrelser, tvangsforstyrrelser (OCD) og rase (OCD) og rase.

Hun mener mental helsebehandling bør skje gjennom et avskaffelseslinser; For eksempel oppfordrer hun terapeuter til å spørre kundene sine hvordan de kan redusere den iboende maktdynamikken, hva som hjelper klienten til å føle seg trygg og hvordan systemer for undertrykkelse dukker opp. Dette fremmer kroppsfrihet ved å erkjenne at alle mennesker er verdige og har forskjellige behov, og ved å gi dem et rom for å gå inn for disse behovene.

Ford understreker også hvordan kroppsbilde og spiseforstyrrelser er sosiale rettferdighetsspørsmål, og at krysset er der kroppsfrigjøring spiller inn.

Til slutt inkluderer hennes LinkTree fantastiske ressurser, for eksempel en avskaffelsesmanns sosialarbeiderverktøysett og tips om reduksjon av spiseforstyrrelser, hvorav sistnevnte er gunstig på mange (muligens overraskende) måter. Hun dekker disse emnene og mer om henne Kroppsrettferdighet Podcast, også.

Sonalee Rashatwar

Håndtak: @thefatsextherapeut på Instagram

Sonalee Rashatwar handler om feit positivitet og sosial rettferdighet. De er en fatfobi -terapeut og sexterapeut.

Så langt som fettpositivitet går, innlegg om Rashatwar om hvordan du ikke trenger å rettferdiggjøre kroppen din eller dens størrelse-du fortjener å bruke tid rett opp på å beundre den. I tillegg tar de til orde for at feminisme må innebære meningsfulle fremstillinger av fete mennesker for å være virkelig feministiske.

De legger også ut om kroppsfrihet. Dette gjelder ikke bare for klær, de skriver, men også innen helsehjelp, arbeidssteder, bolig, tilgjengelighet av fly og alle andre rom der mennesker er.

I et annet innlegg gjør Rashatwar poenget med at arbeid mot kollektiv frigjøring betyr at vi må gi noe opp, enten det er komfort, gjenstander, holdninger eller noe annet-og Det er verdt sikkerheten, fellesskap, omsorg, hvile osv. Det følger med det. (Ikke bry meg om at jeg roper “Helvete ja!”På skrivebordet mitt midt i arbeidsdagen.)

Sharon Maxwell

Håndtak: @heysharonmaxwell på Instagram og tråder og tiktok

Hvis du leter etter oppmuntring og medfølelse angående kroppen din, er Sharon Maxwell noen å følge. Hun er foredragsholder, vekt-inclusive konsulent og fettaktivist.

Ikke bare deler hun brukbare innlegg om hvordan du kan gå inn for deg selv på legekontoret når du står overfor vektdiskriminering, men hun deler også generelt nyttige påminnelser, som hvordan et tall ikke kan definere verdien din.

Maxwells innlegg er ganske empatiske. Hun validerer hvorfor folk kan bli sugd inn i kostholdskultur-hello, samfunnets anti-fat holdninger-mens han også minner folk om at kroppsmangfold er bra og dietter ikke fungerer.

Til slutt er kontoen hennes et sted for glede og representasjon. For eksempel legger hun ut videoer av seg selv som opplever fett glede, og bekrefter det faktum at du kan leve i en stor kropp uten å måtte prøve å gå ned i vekt. (BRB, gråt.)

Marquisele Mercedes

Håndtak: @fatmarquisele på Instagram og @marquisele på Twitter

Marquisele Mercedes, som er en lidenskapelig fett-vibberasjonist og forfatter-pedagog, er en styrke å regne med. Et eksempel på innholdet vi elsker: hvor mange "velmenende" kommentarer kan være tynt tilslørt fatfobi. Et par av eksemplene hennes: Å si vektproblemer handler "bare om helse" og snakke om "fordelene" ved vektstigma. (For å være tydelig, er det ingen fordeler, bare skader.)

"Vi lar ikke folk gjemme seg bak kodet språk mens de uttrykker sin tro på at fete mennesker fortjener å lide på grunn av deres fetthet," skrev hun i den Instagram -bildeteksten.

Mercedes engasjerer seg også i viktige samtaler om kroppsfrigjøring da det gjelder flere identiteter, for eksempel å være en funksjonshemmet person, en LGBTQIA+ person av farger, etc.

For mer av innholdet hennes, kan du glede deg over podcasten hun er vert for, Uoppfordret: Fatties snakker tilbake.

Rachel Millner

Håndtak: @drrachelmillner på Instagram

En queer, jødisk kvinne, Rachel Millner, PsyD, er en lisensiert psykolog og sertifisert spiseforstyrrelsesspesialist. Arbeidet hennes er forankret i helse i alle størrelser, intuitiv spising og andre meningsfulle rammer vi er helt her for.

Dr. Millners Instagram -innhold fokuserer i stor grad på sosial rettferdighet og etikk. For eksempel diskuterer hun vektdiskriminering og hvordan anti-fett-skjevhet er forankret i anti-svarthet. Hun understreker viktigheten av å gå inn for ikke bare for feit frigjøring, men for å holde de som er mest diskriminert mot toppen av sinnet.

Til dr. Millner, "frigjøring" betyr å bli ønsket velkommen og feiret for den du er, både når det gjelder kroppsstørrelse, kjønnsidentitet, seksuell legning og andre deler av din identitet. Hun minner folk om at de fortjener andre antidiet, fete-positive mennesker i livet også.

Ragen Chastain

Håndtak: @Ragenchastain på Instagram og @danceswithfat på Twitter

Ragen Chastain er foredragsholder, forfatter, forsker, styresertifisert pasientadvokat, ACE-sertifisert helsetrener og funksjonell treningsspesialist. Hun skriver først og fremst om skjæringspunktet mellom vektvitenskap, vektstigma, helse og helsehjelp.

Chastain er en flott person å følge hvis du søker mer utdanning og støtte rundt kroppsfrihet. Hun har holdt månedlige nettverksteder om temaer som å lage en vektnøytral bekreftende helsereise og skjæringspunktet mellom vektstigma og kapitalisme.

Hun lager også interessante, nyanserte poeng om aktuelle hendelser. For eksempel postet hun om hvordan den nye AMA -policyen for BMI (som sier at BMI ikke skal brukes som et frittstående mål for helse) er ikke seieren vi tror det er, og hva de skjulte effektene av det kan være. Et lykkeligere eksempel: Hvordan NYC vedtok en lov som beskyttet folk mot å bli diskriminert på grunn av deres vekt eller høyde.

Laura brenner

Håndtak: @RadicalBodyLove på Instagram

Laura Burns er en annen kroppsfrihetsvirksomhet på Instagram for å sjekke ut om du er en person i plussstørrelse som liker eller er interessert i å prøve yoga. Hun er en radikal kropps kjærlighetsaktivist, trener og yogalærer.

Burns innhold er ganske myndiggjørende. I et innlegg om å bygge et fettvennlig, tilgjengelig retrettssenter og spa, ber hun sine følgere om deres "fete visdom og kompetanse" for å bidra til å skape et virkelig inkluderende rom.

Hvis du leter etter et anti-diet, kroppspositivt innlegg å dele på historien din, har hun også disse. For eksempel legger hun ut om hvordan vi ikke skal kommentere folks kropper, og heller komplimentere andre deler av dem, som deres motevalg eller personlighetstrekk. Samtidig mener Burns at dine kjære bør ære og feire kroppen din som du gjør. Hun tror også på viktigheten av samfunnsomsorg og intuitiv bevegelse.

Følg hvilken som helst (eller alle!) av disse menneskene, og du vil være glad for at du gjorde det.

Velvære Intel du trenger-uten at BS du ikke registrerer deg i dag for å ha de siste (og største) trivselsnyhetene og ekspertgodkjente tipsene levert rett til innboksen din.