Hvorfor Black Girl i Om's Lauren Ash er den visjonære velværeverdenen trenger akkurat nå

Hva var prosessen med å ta ideen om Bgio og gjøre det til noe håndgripelig?

Etter at jeg var ferdig med lærerutdanningen i 2014, koblet jeg til Janice Bond, som er en fantastisk kunstforkjemper og kulturell kurator i Chicago. Jeg forlot bokstavelig talt dagjobben min midt på dagen fordi jeg så innlegget hennes på Facebook og sa at hun var åpen for å møte med noen om en ide de ønsket å utforske. Jeg dukket opp hjemme hos henne, og hun sa: "Fortell meg om deg selv."Så jeg fortalte henne om meg selv og interessene mine, og på slutten sa hun bare:" Ok, når vil du starte?"Jeg ble så overrasket av det spørsmålet. Jeg sa kanskje om seks måneder, for å gi meg litt tid, og hun sa: "Nei, du kan starte to uker fra nå."Når du har noen som tror på din visjon og spør hvordan du skal få det til å skje! Hun ba meg om å bli komfortabel med å undervise i yoga og vokse samfunnet mitt, og at resten ville gå derfra.

Jeg elsker å dele denne historien fordi jeg ikke startet Black Girl i OM som noen som hadde studert entreprenørskap eller sosiale medier. Jeg visste ikke noe om noe av det. Jeg visste bare at jeg hadde denne visjonen og ønsket om å skape et rom der kvinner i farger ville bli vurdert på en måte jeg vanligvis ikke ser på velværeområder. Jeg hadde begrensede ressurser, men jeg hadde mye spenning og støtte.

Hva var ditt første arrangement?

I november 2014 holdt jeg vår første velværeserie kalt november Namaste. Det var en fire ukers velværeserie som samlet folk av farger. Vi gjorde yoga og hadde samtaler om å innlemme egenomsorg i hverdagen vår.

Dukket folk opp?

Ja! Men det var stort sett vennene mine eller vennene til venner. Slik starter ting i begynnelsen, skjønt. Janice lærte meg virkelig å gå med strømmen og stole på prosessen-og etter hvert betydde det å legge til teamet mitt. Jeg tok på meg en kunstdirektør, som virkelig hjalp til. Noen ganger la jeg tilrettelegget for fire arrangementer i uken-og var fremdeles på min dagjobb! Vi lanserte vår online publikasjon i mars 2015, og derfra er alt snøballet.

Hva handler podcasten om?

Vi snakker om alt fra yoga og mental helse til hva det vil si å være en kreativ gründer. Det er som en prat med din beste venn, å ha samtaler som noen farger i farger ikke kan ha hver dag. Jeg bor i Chicago, som er super mangfoldig, og jeg er omgitt av kvinner av farger med lignende interesser. Men ikke alle har det samfunnet i kjøttet. Så lenge du har en datamaskin eller en telefon, kan vi imidlertid bryte ned den barrieren. Vi blir veldig sårbare.

Hva med Self-Care Sunday-serien? Hvor kom den ideen fra?

Disse øktene er så viktige fordi du hører historier fra kvinner, først og fremst kvinner i farger, som ikke får lik tilgang til rom som har velvære i kjernen.

For eksempel vil folk si at de sluttet å gå til yoga eller var nervøse for akupunktur fordi de følte at de møtte diskriminering på disse stedene. Vi gir et trygt rom for dem å puste lett, gjøre litt yoga og være seg selv. Vi skaper en følelse av tilhørighet, som er så nøkkelen. Det handler ikke om å være dyrt, elitistisk eller uoppnåelig; det handler om å identifisere oss selv hvordan vi Føler meg bra og bra. Det kan være yoga, en dusj, journalføring, en ærlig samtale-men på disse øktene inkluderer det alltid yoga, meditasjon og en samtale der folk kan koble seg sammen og se hverandre i øynene. Øktene er to timer lange, og du får mer enn bare en klasse-det er som en mini-retreat.

Det er mye å pakke i to timer! Jeg skal være ærlig, det høres ut ... dyrt.

Det er ikke! Vi belaster bare $ 20 per økt, og tilbyr en rabatt på $ 10 for studenter. Vi handler om tilgjengelighet. Det har alltid vært enormt for meg personlig. Vi tilbyr også frivillige muligheter for folk som finner en barriere med $ 10 eller $ 20 -prisen. Og vi selger ut hver gang-det er helt klart en spenning og et behov for dette.

Hva ønsker du at flere forsto om mangfold i velværeverdenen?

Jeg tror at på grunn av min egen erfaring som en svart kvinne, har jeg følt marginalisert i velvære verden-som er det siste stedet noen vil føle det slik. Det er så mye kraft som ser rundt yogastudioet ditt og ser andre kvinner som ser ut som deg, som kan identifisere og empati med opplevelsen din.

Det er fremdeles et gap som eksisterer mellom kvinner i farger og hvite mennesker, og jeg handler om å forkjempe det faktum at flere kvinner i farger kan og bør finne måter å virkelig dyrke et liv der de ikke bare overlever, men trives.

Og, nbd, du har nettopp meldt deg på som Nike -trener!

Ja, jeg er så spent! Jeg har bygget et forhold til Nike det siste året og har vært i stand til å invitere samfunnet mitt til å komme til treningsøkter med meg. Nike er stor på ideen om at alle er en idrettsutøver og kan være en idrettsutøver, og at yoga er en del av den reisen. Jeg er for tiden Nike's eneste yogaminer i Chicago, så jeg er vertskap for mange arrangementer-og jeg kan ikke vente med å få samfunnet mitt til å være en del av det.