Hva du skal gjøre hvis du har følelser for din beste venns S.O.

Og husk at det å ha følelser for din beste venns partner ikke gjør deg til en dårlig person-det er menneskets natur. "Vi kan bli tiltrukket av alle slags mennesker, til og med mennesker som er 'utenfor grensen,' utilgjengelige, eller ikke en god passform for oss. Det er ikke en indikasjon på karakteren din, "sier Francis. Men det som faktisk er ganske den klissete situasjonen.

Så hva gjør du hvis du har følelser for vennens S.O.? Fortsett veldig nøye, det er hva.

Sjekk ut 5 ekspert tips for å avgjøre om du vil forfølge BFF -ene eller ikke.O.

1. Snakk med noen andre om det

"Hemmeligholdet brenner lidenskap, så hvis du holder følelsene dine for deg selv, kan det faktisk få ting til å føles varmere mellom deg og vennens partner," sier lisensiert familieterapeut Anita A. Chlipala. "Derfor anbefaler jeg å snakke med en annen venn eller et familiemedlem om det. Det vil få hele saken til å føles mindre ulovlig.""

Andre mennesker kan minne deg på faktorene du kanskje mangler, for når du overlates til sine egne rosyfarget enheter, gir tankene dine en alvorlig glamorisert bøyd til ting. For eksempel hører du kanskje bare de positive egenskapene til denne personen, så du får ikke engang et fullstendig bilde av hvem de er.

Og hvis du ikke har den typen forhold til et familiemedlem, og du ikke vil involvere en annen venn, er en terapeut et flott alternativ for å betegne.

2. Tenk hardt om det mulige vennskapet Fallout-er det verdt det?

Slå av rom-com i tankene dine. Stopp gang-ned-gangen-fantasien. Trykk på pause på de varme og uklar følelsene. La oss tenke på dette logisk: du har følelser. For din BFFs boo. Selv om følelsene er gjensidige, er det 0 prosent sjanse for at dette kan ende uten at noen du bryr deg om å bli skadet.

Selv om følelsene er gjensidige, er det 0 prosent sjanse for at dette kan ende uten at noen du bryr deg om å bli skadet.

Vurder først hvor viktig den vennen er for deg, fordi det forholdet er helt på linjen. "Enten dere bestemmer deg for å handle på følelsene dine, kan vennen din bestemme at dere kan være venner lenger."Sier Chlipala. "Tenk på konsekvensene av hvis du skulle handle på disse følelsene. Du ville ikke bare miste vennen din, du kan også bli dømt etter din gjensidige omgangskrets og kan miste noen av de vennene som nå anser deg som upålitelig.""

3. Hvis du bestemmer deg * ikke * for å handle på disse følelsene ..

Den er mulig å ha et ønske og ikke handle på det. Det er en forskjell mellom følelser og atferd, når alt kommer til alt, sier Francis. Hvis du går denne ruten, er grensene navnet på spillet. Prøv å få litt plass fra vennens partner. Unngå å tilbringe tid alene med denne personen, ikke oppsøke dem på fester, og arbeid for å avbryte alle fantasier og dagdrømmer du finner deg selv om dem.

Tenk også på å be vennen din om å betro deg mindre om deres spesielle noen-og du trenger ikke engang å søle bønnene til hvorfor. "Fortell henne at du har dine egne problemer å takle, eller at du ikke har noe nytt å tilby, så kanskje hun kan finne en annen venn eller en terapeut som hjelper henne," sier Chlipala. "Tenk på det som en ensidig oppbrudd.""

4. Og hvis du går for det ..

Det er flere årsaker til at dette kan ende opp med å være din A-okay-handlingsforløp. "Kanskje vennen din er sammen med denne personen tilfeldig. Kanskje paret er ikke-monogam. Kanskje du vil være interessert i et trekant eller et polyamorøst forhold. Kanskje du bare vil ha en avklarende samtale. Kanskje du bestemte deg for at å forfølge partneren er verdt risikoen for vennskapet ditt med BFF, "sier Francis.

Vil du fortsatt like din knus hvis du fant ut at de jukset med vennen din? Vil du stole på at denne partneren er tro mot deg?

Francis foreslår imidlertid å stille deg selv følgende spørsmål før du forfølger partneren: vil du fremdeles like din knusing hvis du fant ut at de jukset med vennen din? Vil du stole på at denne partneren er tro mot deg? "Noen ganger erkjenner at denne personen mishandler vennen din ved å flørte med noen andre (selv om at noen andre er deg) gjør dem mindre attraktive. Og det kan hjelpe deg å innse at denne situasjonen er ikke verdt slutten på et vennskap, sier hun.

5. Fortell vennen din-hvis du skal forfølge partneren

Ingen grunn til å skape vanskelig energi hvis du forplikter deg til deg selv at du ikke vil forfølge følelsene dine, men hvis du går for det? Gjør det rette. I dette tilfellet sier Francis å fortelle vennen din før du forfølger deres betydningsfulle andre er et must.

"Ha en klar, ærlig samtale. Fortell dem at du ikke forteller dem om å være grusomme eller salige, men du ønsket å advare dem: "Imidlertid må du hedre hvilke grenser vennen din setter etter å ha lært om planen din, for uansett hvor grasiøs du er og og og Uansett hva resultatet er, vil sannsynligvis en vennskapsrift dannes.

Til syvende og sist sier begge ekspertene å gå etter S.O. er sannsynligvis ikke verdt dramaet og potensielt tap av en bestie. Jada, Blair og Serena kan ha kommet ut på den andre siden av problemene deres, men livet er ikke en episode av Gossip Girl. Xoxo.

Hvis du har bestemt deg for å gi slipp på knusingen din, kan disse tipsene om hvordan du finner kjærlighet fra matchmakers hjelpe deg med å finne dine egne S.O. Eller bare, du vet, nevn Pilates i datingprofilen din.