Uh, tilsynelatende burde vi alle vaske avokadoene våre før vi spiser dem

Avokado er ikke den eneste overraskende maten du bør vaske. For å forhindre overføring av smuss og bakterier på utsiden av varen til innsiden, sier Academy of Nutrition and Dietetics at du også bør vaske sitroner, bananer og grapefrukt-basisk alle produkter som har en skall du ikke normalt spiser som som du Vel som bokser og krukker før de åpner dem så skadelige bakterier ikke kommer inn i maten fra lokkene.

Det kan ta litt mer tid og viljestyrke!-Å vaske før du spiser, men å ha en deilig, bakteriefri avokado spredt på toasten din er absolutt verdt det.

Her er hva en ernæringsfysiolog har å si om vår varige avokado -besettelse. Eller lær hvordan du lager et vegansk stekt egg for å toppe toasten din med.