Denne Pilates -treningen oppmuntrer * masse * modifikasjoner som en måte å bli sterkere

Hvis du velger en variant som er for vanskelig og får deg til å ta pauser før du fullfører alle representantene dine, vil du gi ut noe av den spenningen, noe som betyr at du vil gå glipp av de fulle fordelene med flyttingen (pluss, du kan avslutte Opp vondt deg selv). Med andre ord? Endringer er din beste venn, så gi deg selv et klapp på baksiden for å ta disse plankene på knærne.

Klar til å bli sterkere? Trykk på spill på videoen for å se hele glidebryteren for hele kroppen.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.