Ny teknologi legger helsedataene våre til fingertuppene-og helsevesenet i hendene våre

Wearables på markedet i dag har utjevnet seg fra de første dagene (du kan si at de er Charizards til å generere ens sjarmandere). I tillegg til å spore trinnene dine, klokker de også pulsen, søvnmønstrene, stressnivået, menstruasjonssyklusen og fruktbarhetsvinduene og støynivået (de to siste var nye funksjoner som Apple rullet ut i september 2019). "Vi har avansert fra å bare telle trinn for å bringe helseinformasjon en gang bare tilgjengelig fra et laboratorium eller klinisk miljølignende hjertefrekvens og søvnsporing-direkt.

"Vi har avansert fra å telle trinn for å bringe helseinformasjon en gang bare tilgjengelig fra et laboratorium eller klinisk miljø direkte til forbrukernes håndledd."-Shelten Yuen, Fitbit's VP of Research

Whoop -grunnlegger og administrerende direktør Will Ahmed mener eksplosjonen av personlige helse -trackere har falt sammen med en økende forståelse for en mer helhetlig tilnærming til helsehjelp. Din generelle helse, amerikanere kommer til å forstå, er summen av alle de små valgene du tar hver dag-hva du spiser, hvor mye du beveger deg, hvor mye du sover osv. "Vårt synspunkt på å forstå kroppen din er at du virkelig må balansere belastningen og utvinningen i livet ditt," sier Ahmed. Bruksomheten til dette er brede, sier han: "Hvis du er en idrettsutøver og du overtrener, legger du mye belastning på kroppen din dag etter dag, kan du brenne ut eller bli skadet.”Men det er det samme hvis du jobber med en høyspenningsjobb, reiser mye eller er kronisk underliggende: å finne måter å balansere stress og utvinning er nøkkelen til bedre helse. "Når du er vant til å måle alt om kroppen din, kan du begynne å forstå hvordan du kan endre alle disse forskjellige tingene i livet ditt for det positive," sier Ahmed.

"Vi tror jo mer en bruker forstår om deres personlige helse, jo mer styrt er de for å gjøre meningsfulle atferdsendringer," sier Yuen. “Men det handler ikke bare om å gi folk mer informasjon, det handler om å hjelpe dem å vite hva de skal gjøre med det.”For Fitbit betyr dette en funksjon som heter påminnelser om å flytte, noe som ber brukerne ta 250 trinn hver time. Og 3. desember, som en del av en serie nye funksjoner, kunngjorde Fitbit at premium-abonnenter vil motta en personlig velværerapport om helseøkningsanbefalinger opprettet ved hjelp av dine data og "utviklet i samråd med ledende medisinsk fagpersoner fra institusjoner som UCLA og UCSF.”

Alexandra Zatarain, medgründer av "Sleep Fitness Company" åtte søvn, mener på samme måte at dataene hennes produkter samles (inkludert åttes markeringsprodukt: en smart madrass som dynamisk varmer eller kjøler basert på kroppstemperaturen din) er bare like nyttige som den sunne Endringer de hjelper å skape. For dette formål, i januar 2020, vil åtte starte en ny integrasjon med Google Fit og Apple Health som kombinerer søvndataene åtte samler inn helse- og aktivitetsdataene dine andre enheter fanger opp for å gi et mer nøyaktig bilde av din generelle helse. I løpet av det kommende året sier Zatarain at åtte også har planer om å introdusere nye verktøy som lar brukere legge inn detaljer om deres daglige vaner (for eksempel hvor mye kaffe de drikker eller når de trener).

En beregning som bærbare produsenter legger økt vekt på er hjertefrekvensvariabilitet, som beregnes ved å se på hvor mye tid mellom påfølgende hjerterytme. “Det du ønsker er å være i mer av en strømningstilstand der det er mer variasjon mellom hver takt. Jo høyere hjertefrekvensvariabilitet, jo bedre eller mindre stresset er du, sier Harpreet Rai, administrerende direktør i OURA (en søvn- og aktivitetssporingsring som ble kåret til en av CES 'mest innovative produkter "i 2016 og laget bølger i 2018 etter Prince Harry ble oppdaget iført en). OURA -pakker hjertevariabilitet med dine andre biometriske data (inkludert kroppstemperaturen din, hvilepuls, søvnbalanse og aktivitetsbalanse) fra foregående dag og natt for å gi brukerne en "beredskap" -poeng hver dag.

Robin Berzin, MD, grunnlegger og administrerende direktør for den funksjonelle medisinen Practice Persley Health, sier at hun de siste årene har sett flere og flere av pasientene sine som bruker bærbare enheter og smarttelefonapper for å spore deres personlige helsedata. "Når pasienter faktisk ser data som illustrerer hvordan ødeleggende atferd påvirker dem fysisk, kan det gi ytterligere motivasjon for å mer proaktivt håndtere helsetilsynet som å innlemme passende fysisk aktivitet, komme i seng tidligere, være mer åpen for å bruke stressreduksjonsteknikker som som som som som som meditasjon, ”DR. Sier Berzin.

"Som helsepersonell kan pasientens personopplysninger ofte bidra til å male et bredere bilde av pasientens livsstil ... men det er viktig å huske at disse enhetene fremdeles er i de første dagene."-Robin Berzin, MD

Dr. Berzin legger til en viktig advarsel, men: “Som helsepersonell kan pasientens personopplysninger ofte bidra til å male et bredere bilde av pasientens livsstil ... men det er viktig å huske at disse enhetene fremdeles er i de første dagene. Nøyaktigheten og gyldigheten av dataene må fortsatt styrkes før disse trackerne kan brukes til å veilede medisinsk råd.”

Michael Snyder, PhD, direktør for Center for Genomics og personlig medisin ved Stanford University, jobber for å samle slik forskning, inkludert hvordan wearables kan brukes som diagnostiske verktøy for sykdom og sykdom. I 2017, dr. Snyder publiserte en studie som demonstrerte hvordan wearables kan brukes til å indikere begynnelsen av infeksjon (en deltaker i studien selv, han brukte dataene for å oppdage at han hadde fått Lyme -sykdom, som ble bekreftet av en lege). Nå, dr. Snyder og teamet hans på Snyder Labs har laget en algoritme som syntetiserer bærbare sensordata for å forutsi sykdom, og i 2020 vil de rulle ut en større studie for å se hvor godt smartwatch -data kan oppdage når folk blir syke.

De store gutta undersøker også helsepersonellets implikasjoner av produktene sine. "Wearables tilbyr betydelige muligheter for helsehjelp, og vi undersøker måter våre enheter og algoritmer kan bidra til å oppdage forhold og deretter også spille en rolle i styringen av disse forholdene som går videre," sier Yuen. "For eksempel gjør vi tidlig fremgang innen søvnapnéområder og [atrieflimmer], som er to av de vanligste helsetilstandene over hele verden.”

Etter å ha sett tidlig suksess med hjerteundersøkelsen, kunngjorde Apple tre nye flerårige langsgående studier sammen med lanseringen av forskningsappen i midten av november. Med hjertet og bevegelsen, kvinners helse og hørselsstudier (som nå er åpne for påmelding og forventes å få trekkraft i 2020), har Apple som mål å utnytte allestedsnærheten til sine produkter for å gi forskningspartnere (som Verdens helseorganisasjon) med Brukerdata for å informere potensielle medisinske funn som kan forbedre helsehjelpen for alle.

Slik Rai ser det, kommer den videre spredningen av helseteknologi ned på tre viktige faktorer: “Hvis du gjør det mer nøyaktig, hvis du kan gjøre det mer meningsfylt, og hvis du gjør det mer praktisk, vil du se større etterspørsel og bedre forbrukeradopsjon, sier han. Med klyngen av kunngjøringer og utgivelser i de siste månedene av 2019 som sjekket alle tre boksene, vil forfatterskapet på veggen for wearables i 2020: Tech på neste nivå kunne hjelpe enda flere forbrukere med å lade helsen sin.

Men vent, det er mer! Klikk her for å lese resten av spådommene for velværesenes trender i 2020.