Denne ene feilen vi alle gjør under streamingtrening kan føre til alvorlige nakkesmerter
En enkel måte å forhindre at den resulterende nakkesmerter fra kompromittert justering? Bare se instruktøren gjøre en representant eller to av neste trekk før du prøver det selv. På den måten vil du ikke anstrenge nakken for å stirre på skjermen. Du vil imidlertid gjøre ryggraden et alvorlig fast stoff, og det er grunnen til at vi alle skal øve på "stopp og stirre" -metoden på mattene våre herfra og ut og ut.
Nå som du vet, snuser denne essensielle oljen for å øke yogapraksisen din. Men her er grunnen til at du kanskje skal starte din neste trening med den helt viktige inchwormøvelsen.
Pint-størrelse dynamo Simone De La Rue er kjent for sin smittsom...
Jeg ønsket å lage en hjemmehelligdom som var like kjemiskfri som de organiske kornboller jeg spiser ...
Du kan tro at det oppstylte livet til en oppskriftsutvikler involverer timer på kjøkkenet og fotogra...