Denne ene aktiviteten krysser av av 3 av Blue Zones 'markører av lang levetid

Hvis du ikke vet det første med å kjøpe frø, jord, gjødsel og all den jazzen, husk at hagearbeid ikke trenger å være så komplisert som å kjøpe en dekar jordbruksland. For en ting kan du prøve å spire: en enkel, innendørs metode for å dyrke dine egne korn, bønner, belgfrukter eller grønnsaker. Dette lar deg også spise plantene dine når de er unge og dermed mer næringstett enn de ellers ville vært.

Hvis du har litt bakgård eller balkongplass og dermed har mer rom for å plante (enten i bakken eller i planters), kan du vurdere dette motivasjonen din til å pusse opp det grunnleggende om ikke-drapsspiller og virkelig gjøre forskningen din så langt som hva som skal plantes når, hvordan pokker du skal vanne de små frøene dine, og det perfekte forholdet mellom sollys og skygge. For å virkelig føle at du blir student i Plant Kingdom, kan du til og med registrere deg for et av disse online hagearbeidsverkstedene for å gjøre din kjærlighet til aktiviteten ... Blossom.

Skulle du finne deg selv å føle deg fast, bare husk: folket i de blå sonene måtte starte fra bunnen av for å tjene de grønne tommelen de har i dag. Og hei, med hell, har du hundre år til å lære å plante, ta vare på, høste og spise den perfekte tomaten.