Denne høye protein-, hjerneforsterkende løypemiksen kommer til å bli din nye favoritt snack

En av to viktige ingredienser i hjerneforsterkende blandingen er Cordyceps sopp. Robinett forklarer at mens alle sopp er gode kilder til antioksidanter, er Cordyceps sopp spesielt flink til å gi kroppen energi. "Cordyceps forbedrer også cellenes evne til å bruke oksygen, noe som er veldig viktig for hjernesirkulasjon og kognitiv funksjon," sier hun.

Den andre nøkkelingrediensen er rosmarin. "Rosemary er min personlige favoritt til bruk på ettermiddagen, når jeg vil ha en pick-up og jeg ikke kommer til å ha koffein," sier Robinett. "Det er ganske vanlig å høre om fordelene med rosmarin for hukommelse eller erkjennelse, og for hjernens klarhet-dette kommer fra dens evne til å øke sirkulasjonen i hele kroppen, og spesielt hjernen.""

I tillegg inneholder blandingen mandler, som er fullpakket med protein og fiber og hjelper til med å stabilisere blodsukkeret, så vel som sesamfrø, som er beskyttende mot frie radikaler, betennelsesdempende og bra for hjertehelse.

Se videoen for å oppdage den fascinerende opprinnelseshistorien til Cordyceps, oppdag Rosemarys imponerende rolle i libido (og hvordan dette koblet til dens innvirkning på hjernen), og selvfølgelig få oppskriften til denne kraftsenteret løypemiks slik at du ikke * må* flytte til Spania for å overleve dagen.

Graver urtekanten som tilbys av Robinetts sammenkokinger? Prøv hennes søvnige tid * fin * krem, stress-busting veggie-dukkert eller stemningsøkende sjokoladebark.