Det ene sukkerbelagte STFU-tipset du trenger for å stille den chatty Kathy på kontoret ditt

Vi vet alle i det minste en person som kan monolog som en dithing shakespearean karakter (med andre ord, uten forutsigbar periode i sikte). Men siden å shush dem er ikke akkurat et alternativ-spesielt Hvis de tilfeldigvis er en medarbeider, trenger du en rømningsvei klarer å være både effektiv og høflig. Og ifølge Ellen Hendriksen, PhD, av Kyndig psykolog podcast, en sikker metode for å gjøre det er å ringe samtalen slutter før den til og med virkelig begynner.

I stedet for å la din kabinettkamerat starte i en slyngende historie om helgens glamping-tur, anbefaler psykologen å etablere rett utenfor flaggermusen som du har prioriteringer-og ingen av dem inkluderer å nikke med et falskt smil de neste 30 minuttene. "Det kan være fristende å vente på en åpning eller engasjere seg i noen minutter, slik at du ikke føler deg frekk, men hvis du vet nøyaktig hva som skjer når Kevin [eller hva som helst kollega ikke vil stfu] ruller stolen inn i kuben din, Det er greit å avbryte før han til og med setter seg, "råder dr. Hendriksen på en fersk episode av podcasten. "Du kan til og med løfte hånden i en" stopp "-bevegelse.""

Så, si noe sånt som: "Jeg er alle ører, men i dag må jeg holde meg til TDL -en min. Jeg får tak i deg i morgen, ok?”Eller" Kan vi snakke senere? Jeg prøver å fullføre _______ akkurat nå."Til å begynne med vil det føles litt unaturlig å gjenvinne timeplanen din fra denne chatty Kathy, men dr. Hendriksen forsikrer, det vil Bli lettere. "La meg validere: det kan være vanskelig å skyve tilbake, spesielt hvis du ikke har hatt mye trening, men anser det som et eksperiment," sier hun.

Bare tenk: skjønt: Hvis Du lykkes med å omdirigere distraksjonen, du kan være produktiv nok til å-*gisper*-ta faktisk din lenge glemte lunsjpause.

La oss nå snakke om nysgjerrige folk--Det er også måter å trinn dem på å trinn dem. Og hvis du er en ikke-chatty type B, er hvordan du lykkes på jobben.