Den største motstanderen til senatets lovforslag for å gjøre dagslysets tid permanent? Morgenløpere

Å endre klokkene har alvorlige helsemessige konsekvenser, inkludert en økning i dødelige trafikkulykker (med opptil 30 prosent!), en økning i skader på arbeidsplassen, og en større forekomst av hjerteinfarkt. Skiftet gjør det vanskeligere for oss å sovne og våkne etter planen, og vi ender opp med å sove 40 minutter mindre i gjennomsnitt-en mengde søvnmangel som bærer reell sikkerhetsrisiko. Eksperter sier at det tar omtrent en uke å justere seg fullt ut.

Men tidlige stigerør spør, hvorfor ikke gjøre standard tid permanent i stedet?

“Hvis vi alltid var i dagslysbesparelse, ville jeg føle meg som en vampyr det meste av dagen!”Sier Amie Dworecki, en løpende trener og dedikert morgenløper. Ligger på den aller vestligste delen av den østlige tidssonen i South Bend, Indiana, sier hun at om vinterens døde stiger ikke solen før 8:15 a.m.-som ville bli presset tilbake til 9:15 a.m. Under denne regningen.

"Jeg vil føle meg som en vampyr det meste av dagen!"-Amie Dworecki

Også talsmann for standardtid året rundt er American Academy of Sleep Medicine, som sier at det er bedre på linje med våre naturlige døgnrytmer. Organisasjonen argumenterer for at det konsekvent forsinkede mørket i DST kan ha skadelig helserisiko på grunn av kronisk "sosial jetlag", som har vært assosiert med alt fra økt risiko for overvekt og depresjon til metabolsk syndrom og hjerte- og karsykdommer. Yikes.

Selvfølgelig er det ikke bare morgenløpere eller turgåere som vil bli negativt påvirket av tidsskiftet. Barn vil være mer sannsynlig å måtte vente på skolebussen i mørket. Hundeeiere må ta turen ut før soloppgang om vinteren. Morgenpendlere ville ha mindre lys for å vekke dem.

Men løperens reaksjon på å gjøre dagslysets sparingstid permanent har inkludert noe av den mest vokale opposisjonen (i det minste på sosiale medier). Mens noen foretrekker å trene i mørket for å bedre stille inn på kroppene sine, må løpere som logger milene deres utendørs vurdere sikkerhetsproblemer: biler ikke ser dem, og hindringer eller isplaster som går skjult til det er for sent.

Dworecki, som spesialiserer seg på å jobbe med kvinner, legger til at "å løpe i mørket er en annen opplevelse for kvinner," og bemerker at de også må ta hensyn til trakassering og andre truende møter. Likevel kan de bli enda mer trukket til de første morgenmilene: Siden flertallet av ansvaret.

"Hvis denne regningen passerer, betyr det at det kommer til å bli enda mørkere-og lenger," sier Dworecki.

Snakk med nok morgenløpere, og du vil raskt lære at de fleste er usedvanlig begeistret for å starte dagene på veien. Det ville være et vanskelig salg å overbevise dem om å bytte til en kveldsrutine. (Selv om det gjenstår å se hva som kan skje hvis de stemningsfordelende fordelene med sollys tas ut av ligningen.)

"Det får bare hodet mitt på rett sted," sier Uma Ellur Staehler, en langdistanseløper i Boston som jobber i Biotech, og begynner hver eneste dag med et løp. “Hvis jeg ikke gjør det, blir dagen bedre av meg og jeg passer aldri i treningen min. Jeg har også vanskelig for å sove når jeg trener for sent.”

Culp legger til at det er en spesiell magi til morgentrening: “Jeg elsker å starte i mørket-det er fint å komme seg ut før solen er oppe og løper når solen stiger. Men det ville være veldig rart etterbehandling på 7: 45 ... og det er det fortsatt mørk.”

En gruppe som ivrig har heiet på denne regningen? Kveldsløpere. Hvis det blir signert i lov, kan det hende at de tidlige fuglene som ikke ønsker å bytte opp timeplanene sine, må ty til å løpe innendørs på tredemøllen, eller investere i sikkerhetsutstyr som reflekterende klær og hodelykter-ting som dedikerte løpere etter arbeidsløpere kan være i stand til å gi dem et tips eller to om.

"Du kan komme med argumenter for begge sider," sier Staehler. “Men når dagen er kort, tror jeg ikke noen vinner. Virkelig, jeg vil bare ha mer sollys hele tiden.”

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.