De 11 mest episke velværeferiene sommeren 2017

En av de største bummerne i voksen alder må være mangelen på obligatorisk sommerferie. Jeg mener, tenk på hvor mye lykkeligere du ville være hvis du fremdeles hadde tre måneder på å komme deg ut bak pultene dine for å bevege deg, stikke tærne i litt sand, suge opp litt vitamin D og bruke tonn QT med vennene våre.

Helt urealistisk? Kanskje. Men det er minst en måte å fange litt av den skolens magi etter endt utdanning: Bruk en stor del av PTO for en velvære-retrett i et fjernt reisemål.

Fra et yoga-og-seilende eventyr i Middelhavet til en tur gjennom Himalaya, er getaways som følger alle perfekte muligheter til å ta en utvidet pause fra rutinemessig-og få noen nye venner, koble til naturen, unne deg et lite selv -pleie, og få en daglig hit av treningsinduserte endorfiner mens du er inne på det. (Bonuspoeng hvis du velger et reisemål så langt, er det ingen wifi.)

Fortsett å lese for de 11 buzzeste sommerens velvære trekker seg rundt om i verden.

22. til 29. juni: Yogascapes Island Yoga Retreat

Ulike steder på Island

Hvis du ikke kan takle fuktige byersker, kan en tur til Island bare være din kopp kald brygg. Du krysser øya nasjonen i løpet av en uke, tar inn isbreer og isfjell, makt som går i gatene i Reykjavik, og soaking i helbredende geotermiske varme kilder (inkludert den verdensberømte blå lagunen). I mellom spa-behandlinger, hvalsafari, dyphavsfiske, snorkling og huleturer, vil du også bli behandlet med en daglig yogapraksis med tillatelse fra Los Angeles-baserte instruktør Rebecca Hall.

8-15 juli: Kjærlighet yoga i Italia

Puglia, Italia

Sørg for å pakke leggingsene dine med det ekstra-stretchy midjebåndet for dette tilfluktsstedet i Puglia, hjemmet til Orecchiette Pasta og Burrata Cheese. Du vil bo i et våningshus fra 1700-tallet som ser ut som noe ut av Architectural Digest, Where Love Yoga Founders Kyle Miller og Sian Gordon vil guide deg gjennom to daglige Asana -klasser. Og for å balansere all gourmet -godheten du vil oppleve på dagsturer til nabolandsbyer og Adriateric Coast, vil vegetariske måltider bli tilberedt på stedet.

22. til 29. juli: FP Escapes 'velvære Voyage

Sardinia, Italia til Korsika, Frankrike

Ahoy, yogi-du har sannsynligvis aldri opplevd et tilfluktssted som denne. Chloe Kernaghan fra Sky Ting Yoga leder gratis Folkets øyhoppende reise gjennom det sørlige Middelhavet, som for det meste finner sted på en åtte-personers seilbåt. På stoppene dine har du en sjanse til å gå og snorkle langs kysten av Tavolara Island, La Maddalena Archipelago og Bonifacio, alle drevet av plantebaserte, glutenfrie måltider tilberedt av den australske kokken Sandy Ho. Bedre begynne å jobbe med båten din nå.

22. til 29. juli: Healing the Heart Meditation Retreat

Ithaca, Hellas

Hvis Tinder Burnout har deg til å føle deg som en leggings-kledd Grinch, vil denne ukelange retrett sannsynligvis hjelpe deg med å ringe inn noen kjærlige vibber. To av LAs mest respekterte meditasjonsinstruktører Heather Prete og Chandresh Bhardwaj i Den-planen planlegger en læreplan for hjerteåpnende mindfulness-meditasjon og helbredende mantra, alt designet for å få deg ut av hodet og føle deg dypere. Også på agendaen: yoga, fotturer, strandtid og arkeologiske turer (fordi dette er en ferie, tross alt).

19. til 27. august: Escape for å forme Bhutan

Forskjellige steder, bhutan

Gjør deg klar til å slite ut treningssporeren din. Under dette Himalaya -turnéeventyret vil du klokke vei Mer enn 10.000 trinn per dag-noe som er bra hvis du vil øke stoffskiftet. Foto -ops vil omfatte eldgamle festninger, klostre, templer og markeder, supplert med daglig Vinyasa -yoga, gjenopprettende massasje og rikelig med sunne, sesongbaserte måltider laget av urfolks ingredienser. Og etter å ha møtt noen av lokalbefolkningen, vil du raskt innse hvorfor det buddhistiske riket Bhutans gjentatte ganger ble kåret til det lykkeligste landet i verden.

12. til 19. august: Yoga for dårlige mennesker i Kroatia

Korcula Island, Kroatia

Gjør ideen om en yoga -retrett deg i dvale? Denne kan være mer din hastighet, med adrenalin-boosting-aktiviteter som inkluderer seiling, kiteboarding, windsurfing og stand-up paddleboarding. Instruktørene Katelin Sisson og Kat Colla vil sikre at du er riktig energisk for dine daglige eventyr, og du har en sjanse til å komme deg fra alle de ekstreme idrettene med massasjer og vinsmaking. Det handler om balanse, ikke sant?

13. til 20. august: For kjærligheten til reise: Skandinavia-turen

Danmark, Norge, og Sverige

Ok, så det er kanskje ikke hygge -sesong, men det er fremdeles rikelig med koselig kameraderi å bli gjennomvåt i Skandinavia Come Summer. Denne eskapaden med tre land inkluderer en sykkeltur i København, en ferskluftsbåttur gjennom Oslos fjorder, og en 10K midnatt løp rundt Stockholm. Og etter å ha spist på mange hotspots fra gård til bord og lært om regionens progressive politikk, kan du til og med komme hjem med litt drivstoff for dine aktivistiske ambisjoner.

13. til 18. august: Duvines Holland Bike Tour

Forskjellige steder i Nederland

Å sykle gjennom Europa høres kanskje glamorøst ut, men det er noe litt skremmende med å dele svingete, tofelts veier med fartsovertredelser, nei? Denne turen gir den perfekte løsningen: den ligger på et av de mest ryttervennlige stedene i verden, der sykkelfelt er like vanlige som fortau. Ruten tar deg forbi kanaler og slott, gjennom byer som Utrecht og Gouda, og til Tulip Gardens, Microbreweries, Michelin-stjerne restauranter og til og med lokalbefolkningenes hjem. (Innvendig tips: Planlegg litt ekstra tid på slutten for å sjekke ut restauranten Amsterdam, der reisen avsluttes.)

13. til 19. august: Heal Yourself Yoga & Meditation Retreat

Andalucia, Spania

Hvis arbeidsstresset roter med helsen din, er Bee Bosnak jenta din. Den New York City-baserte instruktøren vendte seg først til yoga for å takle presset fra en motekarriere og kronisk astma, og nå sprer hun egenomsorgs kjærligheten gjennom asana, pranayama og meditasjon. I løpet av denne uken i Sør -Spania vil du gå dypt inn i all disse praksis, med ridning, fotturer, vinsmaking og strandtid også på reiseruten. Puster du litt lettere allerede?

2-6 september: Luxefits Saint Martin Retreat

Saint Martin

Å nå maks hjerterytme er mye mindre uutholdelig når du gjør det ved en hvit sandstrand. Ved denne høye intensiteten, Labor Day Retreat, starter du hver morgen med en treningsøkt av topptrener JJ Dancer, fulgt opp med eventyr som vannsport, zip-fôr og katamaran-turer. Om natten har du mange alternativer for å fylle opp makross-Saint Martin er kjent som den kulinariske hovedstaden i Carribean, vet du.

2-9 september: Matthew Kenney Wellness

Kauai, hei

Plantebaserte foodies vil være totalt Nirvana på dette retrett-konseptet fra den veganske kjendekokken og Yogi Jacyn Fain, som inkluderer gård-til-bord-middager, praktiske matlagingsdemoer og ernæringscoaching. Øyutforskning er også sterkt oppmuntret, enten det betyr fotturer og stand-up paddleboarding, gjør yoga og meditasjon-eller bare lur av veggie ceviche coma.

Slik sørger du for at magien i opplevelsen din ikke blekner når du kommer hjem. Og for flere måter å ha en hel sesong full av utklippsbokverdige øyeblikk, sjekk ut vår #99DaysOfSummer Guide.