6 online treningssentre som gjør motivasjon til et viktig poeng

Kan ikke få rumpa ut av sengen og komme deg på treningsstudioet? En håndfull online treningsplattformer håper du vil ha utholdenheten til å slå på den bærbare datamaskinen.

Disse virtuelle treningssentrene tilbyr klasser som spenner fra yoga til HIIT når du starter opp en datamaskin eller iPad. Ingen Metrocard, pendling eller barnevakt som kreves.

Instruksjonen er fra topp trenere som Jillian Michaels til yoga -superstjerner og nye talent du ellers måtte fly over hele landet for å trene med. Og flere virtuelle treningssentre tilbyr live gruppe eller private økter via en treningsversjon av Skype.

Medlemskap er lave, klasser er ikke overfylt. Du trenger bare noen kvadratmeter ved siden av sofaen.

Det eneste som ikke er inkludert på disse seks virtuelle treningssentrene? Håndkletjeneste. Vi gikk inn i tilbudene deres for å gi deg alt du trenger å vite før du klikker og løfter. -Jamie McKillop

Foto: Wello

Wello

Wello tilbyr hver trening fra yoga til kampsport, og er en innovativ online treningsplattform som gir live trening over toveis video. Tenk Skype, med mye mer svette involvert.

Trening i grupper på tre til fem tilbys hele dagen, eller i det minste så ofte som din boutique fitness studioklasser. For private økter blir klienter matchet med trenere basert på tilgjengelighet og personlige preferanser som aktivitet og trenerpersonlighet.

Det er et fleksibelt online treningsstudio for de som ikke er villige til å ofre en live treningsdynamikk og motivasjonen det gir. Men de litt kameraet sjenert, pass på. Du kan føle deg litt utsatt i den nedadgående hunden din hvis datakameraet skal være i en flatterende vinkel.

Gruppetrening fra $ 10/økt, personlig trening fra $ 19/økt, www.wello.com

det regner

Med en rekke nedlastbare treningsklasser som spenner fra ro til balletttrening, er Itrains største lokkelse at videoene deres er spillbare sans internettforbindelse. Betydning, du kan bruke teknologien på elliptisk, jogging på Westside Highway, eller hvor som helst ellers i mellom.

Videoer og MP3 -er er priset avhengig av klassen og blir ikke oppdatert regelmessig. Og med mange treningsøkter å velge mellom og forskjellige vanskelighetsgrader, ser det ut til å være en treningsøkt for alle.

Lydinstruksjonen for treningsøkter er en ekstra bonus, og tilbyr opp segmenter som nye tredemøllerutiner for å bryte deg ut av 9 mph rut. Men vi skulle ønske vi kunne erstatte den ostete musikken de inkluderer med vår egen pumpe opp spilleliste.

Fra $ 5.99- $ 10.99/video, www.det regner.com

Gaiam TV
En avlegger av Yogi Lifestyle Brand Gaiam, Gaiam TV er et "bevisst medie" -uttak som ikke bare tilbyr instruksjonsyogvideoer, men som også er hjem til naturlig helse, ernæring og spiritualitetssegmenter. Det er som de nasjonale arkivene for sunne typer.

Det kan sees på datamaskiner, mobiler og TV -apparater med en HDMI -ledning. Med episoder av velvære -armaturer som Deepak Chopra, vil du få ufri tilgang på alle mulige enheter. Men ikke gjør feilen vår og bli så oppslukt av programmeringen den gir mindre tid til treningen din.

For det kan du velge mellom et stort basseng med videoer (ny og gammel) ledet av husholdningens yogi -navn som Rodney Yee og Shiva Rea, bare for å nevne noen.

$ 9.95/måned, www.Gaiamtv.com

Lionsgate passer

Lionsgate Befit er et gratis (ja, gratis) 90-dagers total kroppskrets og kryssopplæringstreningssystem som er eksklusivt for YouTube. Segmenter er vert for Samantha Clayton og Garret Amerine, og inkluderer styrke, kardio, fleksibilitet, yoga og øvelser med høy intensitet.

Hvis 90 dager virker for lange til å forplikte seg, tilbyr kanalen også mini-treningssegmenter ledet av All-Star-trenere som Jillian Michaels, Mary Helen Bowers og Denise Austin, som oppdateres daglig. Den eneste fangsten er at passer er annonsestøttet, så hvis merkevare-dedikerte treningsøkter ikke er din greie, er det sannsynligvis ikke noe.

Det nylig debuterte passer go -segmentet på den fit kanalen er verdt å se. Med HIIT -segmenter designet for bruk på mobiler og nettbrett, er det mulig å få HIIT inn hvor som helst, når som helst. Men tror ikke du ikke vil få litt uønsket oppmerksomhet og gjør benheiser alene i Washington Square Park.

Gratis, www.YouTube.com/fit

Mybod Wellness

Dette er live, en-til-en-coaching over webkamera-og langt rimeligere enn personlig trening. Grunnlagt av mangeårige Pilates -instruktør Denise Posnak, er det elektroniske treningssystemet spesifikt for yoga og Pilates, med unntak av en Alexander -teknikkklasse. (Barrys bootcamp -elskere bør sitte denne.)

Vi vil være ærlige, Skype -treningen kan føles ukomfortable (cue -planker med noen som stirrer tilbake på deg fra skjermen), så du må rulle med den. Oppsiden er at Mybod Wellness leverer tilbakemelding og engasjement med en instruktør, og derfor ansvarlighet.

Nettstedets vaktliste på ni kvinnelige trenere klarer ikke å skryte av noen store kjendisnavn. Men instruktører med bakgrunn i dans og CrossFit gir erfaring og en unik undervisningsstil til dette innovative programmet.

$ 35/intro økt, $ 55/vanlig økt, www.mybodwellness.com

Daglig forbrenning

Fra Cardio Dance til Kettlebell Sessions tilbyr Daily Burn et bredt utvalg av effektive, svetteinduserende klasser ledet av en eklektisk rollebesetning av tidligere pro-idrettsutøvere som snowboarder Cody Storey (bildet over) og in-line skater Eitan Kramer.

Selv om segmenter sjelden oppdateres, er treningsøktene nøye konstruert og på sin side med det du vil få til å si, Luxe Gym. Men til bare $ 10 i måneden koster daglig forbrenning en brøkdel av det du vil utjevne for et treningsstudiomedlemskap i NYC. Treningsøktene kan bli veldig opphetet, så sørg for å legge ned et håndkle, slik at du ikke lar gulvet dryppe i svette.

Som en ekstra bonus tilbyr nettstedet også en ernæringsseksjon for å starte vekttap, så det er et solid program hvis du leter etter noe godt avrundet.

Gratis 30-dagers prøve, $ 10/måned abonnement, www.Dailyburn.com

Mer lesing
Neste generasjons innendørs sykling sykler inn i stuen din
Flywheels nye Facebook -funksjon forteller deg hvem som er i spinnklassen din
Mary Helen Bowers: Ballerinaen med båndbredde