Angst for telefonseparasjon er en ekte ting. How du vet om du har det

Ifølge en ekspert intervjuet av Vergen, En måte å forhindre at telefonen faktisk deprimerer deg på er å faktisk bruke den til ... ringe folk. Og hvis du har PSA, er den gode nyheten at du tilsynelatende kan lære å leve uten telefonen din ganske raskt. For det første kan du føle deg helt alene, og som om du ikke aner hva som skjer i verden både i din omgangskrets og i nyhetene. Men da tilpasser du deg.

Målet er selvfølgelig å få en sunn balanse, som å gå på en digital detox kan hjelpe deg med å gjøre. "For mye av en god ting" gjelder definitivt når det gjelder telefoner-og som praktisk talt alt annet, er moderasjon nøkkelen.

Apropos for mye telefontid, her er alt du trenger å vite om digital minimalisme. Og her er hva du skal gjøre på en dag uten enheten din fra morgen til natt.