Row House Det nye CrossFit-inspirerte innendørs-rowing Studio
Upper East Side's EVF Performance kunngjorde tidligere i høst at de skulle åpne en andre, Swankier CrossFit Box nær Columbus Circle. Nå har de avslørt at den nye plassen også vil omfatte Row House, et studio dedikert til rowing-baserte Group Fitness-klasser.
"Jeg har lagt merke til rodrenden som CrossFit har bygget," sier EVF -eier Eric Von Frohlich, som åpner plassen sammen med sin kone, Debra. "Det er mennesker som vil ha fordelene med CrossFit, men blir litt skremt av vektstengene og ferdighetssettet som kreves. Roing treffer virkelig en mye større del av befolkningen, og den er trygg, effektiv og effektiv.""
Andre ville være enige med ham. New York har sett lanseringen av tre nye robaserte treningsmerker i det siste år-Brooklyn Crew, Throwback Fitness og Cityrow. EVFs radhus vil være det fjerde. Mens CrossFit -gulvet på EVF forventes å åpne rundt 1. januar, sier Debra Row House mest sannsynlig vil debutere helgen 12. eller 19. januar, med gratis demo -klasser.
De tre typene radhusklasser vil inneholde mange intervaller på rodemaskinen. I Row House Cardio vil du også gjøre kardiabaserte calisthentics som Burpees og Jumping Rope; I Row House Core, forvent planker i massevis; Og for radhus full kropp vil du møte vekter som kettlebells og motstandstrening som knebøy og push-ups. Klassene vil bli avkortet til 10-15 personer og har den motiverende musikken og den spennende stemningen i en boutique-klasse, sier Von Frohlichs. Enkeltklasser vil koste $ 20- $ 35 avhengig av pakken.
I mellomtiden sprer det treningsfokuserte paret roingevangeliet, og surrer om fordelene-det er en full kropp, ikke-påvirkning, trening, som fremmer bedre holdning og til og med ro i den rytmiske, puste-sentriske bevegelsen , de sier.
"Vi identifiserte virkelig det vi synes er en fantastisk trening, og vi legger det i en veldig spennende atmosfære," sier Debra. "Det er vår måte å ta denne store teknikken og nå flere mennesker."" -Lisa Elaine holdt
For mer informasjon, besøk www.Facebook.com/rowhousenyc og www.EVFPERFORMANCE.com.
