For et $ 900 månedlig gymmedlemskap får deg

Da jeg hørte at Tracy Anderson, krediterte treneren med Madonna og Gwyneth Paltrows allerede fantastiske fysikk (ikke akkurat "The Biggest Loser" -transformasjoner her), åpnet et Tribeca treningsstudio med månedlige avgifter på $ 900 (på toppen av $ 1.500 initieringsavgift) , Jeg kritte det opp til ut-av-touch før-resesjonstanken. I dag var jeg innom for en "konsultasjon" (virkelig en turné og avgifter) på deres skinnende studio i tredje etasje på Greenwich og Hubert. Plassen, mer kunstgalleri enn treningsstudio, med hvite laminatgulv og moderne malerier, hadde en vennlig, tiltalende stemning, og det samme gjorde personalet. Jeg hater ikke stedet. Ikke i det hele tatt.

Selv om en budsjettbryter for de fleste New Yorkere, viser det seg at $ 900 i måneden kjøper deg ubegrenset personlig trening og treningsklasser. Så hvis du er noen som allerede gjør noen form for personlig trening to ganger i uken eller mer, kan hastigheten faktisk representere noen besparelser.

Det tilpassede programmet ditt, visstnok finjustert av Tracy selv, inneholder en kardio-dansebasert komponent og private økter på Tracy-oppffunnet utstyr i pilates-stil. Ingen vekter. Tracy Anderson -metoden handler om å jobbe "tilbehørsmuskler" i stedet for større musklergrupper som quadriceps. Dette fremmer et magert, sene utseende, forklarte Brice, min guide, mens vektløfting og løping, mine nåværende modus for å trene, fremmer bulking opp. (Han advarte meg om å få store firer, men vis meg en bulked-up marathoner, og så skal jeg bekymre meg.)

Jeg innrømmer at jeg fant det hele mye mer tiltalende enn jeg forventet. Hvis budsjettet mitt inkluderte en $ 900/måned linje under fysisk aktivitet, ville jeg bli fristet til å bli med på alvor. Men det er en gni, og her er det: Andersons acolytter anbefaler å bruke 10 timer i uken-noe som oversettes til seks økter per uke som varierer i lengde fra 1-2 timer. Men hvis du viet så mye tid til noen form for trening, ville du oppnådd fantastiske resultater, i det minste er det det to personlige trenere jeg undersøkte senere foreslo.

De sa også at det er direkte ineffektivt å trene så mye når du får de samme resultatene raskere med vekttrening. En av dem lurte på osteoporose, en stor bekymring blant kaukasiske og asiatiske kvinner, som vekttrening er bevist å bekjempe.

Når det er sagt, bryter Tracy Anderson tydelig ny grunn i treningsmetodikk-så vel som pris-og vi ser frem til å høre hvilke studier etter treningsfysiologer sier om det. Vi rammer henne for å gjøre treningsøktene hennes tilgjengelige for de utenfor postnummeret og inntektsnivået gjennom Tracy Anderson Connect. Last ned dansebevegelsene hennes på iPhone og slipp løs på New York Sports.

Er treningen din verdt $ 900 i måneden til deg? Fortell oss dine vilkår, her!