OK, denne gangen fant vi virkelig den vanskeligste skrå treningen i historien om skrå treningsøkter

Et profftips fra Richardson: "Nøkkelen er å holde kjernen din engasjert hele tiden og ikke la hoftene falle eller dyppe ned," forklarer han. "Overgangen gjennom sentrum til underarmsplanken gir et element av balanse og smidighet som er bundet til sentrums kjernemuskulatur som forblir aktive og engasjerte. Hver variasjon er 15 sekunder lang, de kortere intervallene holder deg i bevegelse, og dermed pigger pulsen din under treningen.""

For mer en annen AB-trening som vil få deg skjelv, kan du prøve denne 8-minutters hjemmet. Pluss at dette er grunnen til at treningen din noen ganger bringer deg til tårer.