Er vannflossing bedre enn vanlig tanntråd? En tannlege veier inn

Så er strengene bedre enn vanntrådsing

Før vi går inn i vitenskapen, er det viktig å oppgi følgende: Det beste alternativet er hvilken metode som hjelper deg med å nå harde steder og beholde vanen, dr. Sier Oza. Bevisene for vannflossing er imidlertid oppmuntrende. En eldre studie publisert av Journal of Clinical Dentistry undersøkte bruken av vannfloss og vanlig tanntråd. Forskere fant at vannflosser var mer effektive enn sine analoge kolleger. Og en klinisk studie fra 2021 sammenlignet effekten av børsting med strengstrekket til børsting med vanntråd og fant ut at vannflosser var et godt verktøy for de som fant at tanntråd var en utfordring. Funnene indikerte imidlertid at vanlig floss var litt mer effektive til å fjerne gingival -plakett.

"Mange mennesker synes [vannflosser] lettere å bruke," sier dr. OZA, og legger til at vannflosser ikke fjerner all plaketten som bygger seg opp mellom tennene. "Det har en tendens til å fjerne nyopprettet plakett enkelt, mens strengtråden vil fjerne mer sta plakk," sier hun. Du kan imidlertid stole på at vannflossene skal nå under tannkjøttet, der Floss kanskje ikke. Den beste strategien hun anbefaler? Både.

Til syvende og sist er vannflossing best for personer med seler, overfylte tenner, permanente holdere, psykiske lidelser, sanseaversjoner eller fingerferdighetsproblemer. Flossing kan være vanskelig å holde seg til av mange grunner som spenner fra logistisk til emosjonell. Hvis du har gått en stund uten tanntråd, kan det være skamfremkallende å hevde vanen. Løsningen for dette er en overflod av tålmodighet med deg selv og søker løsninger som fungerer for deg. Hvis du føler deg frustrert når du får tanntråd fordi du ikke kan nå tennene dine med streng, gjør en vannflosser det mindre irriterende.

Dr. OZA delte også at når man ikke rengjør mellom tennene via tanntråd, har de utsikt over 35 prosent av tennene på tennene. Over tid kan dette påvirke din muntlige helse og helse som helhet. Så hvis du finner noe som fungerer for deg, er det alltid verdt å prøve.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.