Dette er * nøyaktig * hva som skjer med tennene og tannkjøttet ditt hvis du aldri floss

Kort sagt: Flossing bra, bakterier dårlige. Men ikke vinn hvis du virkelig forakter å krangle plaketten din ut. Nedenfor har vi en rask oppfriskning av hva som kan hjelpe deg floss og få ut skitt.

Hvordan du kan floss tennene dine ordentlig

Hvis du har en uberørt spolefloss i skapet ditt, er det ganske enkelt å starte en tanntrådsrutine. Dette er den raske metoden som dr. Creaven antyder:

1. Isoler mengden streng som trengs: Hvis du bruker en tradisjonell spole, anbefaler hun at du bryter av omtrent 18 tommer tanntråd.
2. Stram strengen og plasser den: "Pakk flossen stramt med tommelen og pekefingrene, legg tanntråden mellom to tenner," sier dr. Creaven.
3. Bruk bevegelse for å få noe gunk ut av tennene dine: "Når flossen når tannkjøttet, kurver flossen ved bunnen av tannen for å danne en C -form," sier dr. Creaven.
4. Gjenta trinnene når du beveger deg fra tann til tann: Skyll gjerne munnen til eventuelle restpartikler og blødninger som kan ha skjedd i prosessen.

Og hvis du ikke har nødvendig utstyr, vi har noen få forslag som er miljøvennlige og enkle å bruke.

Her er utstyret du trenger å floss ordentlig

Quip påfyllbar floss -valg, $ 25

OK, hvis du alltid har foretrukket tannplukk som en tannhakk, har vi litt dårlige nyheter: så mye plast blir ofte bortkastet for å gjøre de små valgene. Derfor elsker vi dette miljøvennlige alternativet. Quips påfyllbare Floss Pick har en elegant liten sak for floss laget av resirkulert papir og et gjenbrukbart valg. Bare klikk og knip floss det du trenger, så er du god til å rydde ut jekslene dine. Og hvis du fortsetter rutinen for anbefalt to ganger om dagen, bør den vare deg i tre måneder!

Handle nå: quip påfyllbar floss -valg, $ 25

Quip Copper Metal Refillable Floss String, $ 20

Denne dispenseren (også med quip) har forhåndsmerket streng, slik at du kan følge med på hvor mye du bruker på en gang. Det er så enkelt at det på egenhånd (som bokstavelig talt på egenhånd) endret en redaktør hele tannrutinen.

Handle nå: Quip Copper Metal Refillable Floss String, $ 20

Av menneskeheten, $ 15

Aldri har jeg hørt om en floss som hørtes ut fancy. Denne spolen er laget i Italia fra høykvalitets silke og bruker vegansk voks og jojobaolje for en premium glide. De kommer pene glassbeholdere som kan fylles på nytt med spole når du kan gå tom. Jeg er veldig delvis i Mint -saken, for når du snakker tannpleie, hva annet er mer passende enn Mint? Å, men hvis det ikke er din smak, kommer tanntråden i avantgarde-smaker inkludert kardemomme og sitrongress.

Handle nå: av menneskehetsfloss, $ 15

Offentlige goder Dental Floss, $ 3

En rimelig oppgradering fra en klassisk, plastholdig spole, Public Goods 'Floss er laget av 100% biologisk nedbrytbar naturlig silke, og Den kommer i en elegant glassflaske. Når du går tom, kan du bare bestille en trepakke Dental Floss Refills for bare $ 6. Det er bra for din muntlige helse og snill til lommeboken.

Handle nå: Public Goods Dental Floss, $ 3

Spotlight munnpleie Tannflossing for bleking av tenner, $ 7

Laget av resirkulert plast (og havet trygt!), denne tannlegen-skapte tanntråd fra funksjoner hydrogenperoksyd for absolutt glitrende perlehvite.

Handle nå: Spotlight Oral Care Dental Flossing for Whitening tenner, $ 7

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.