Mangler selvmedfølelse fra velværepraksisen din? Dette er uken for å endre det

Klar for en dose himmelvisdom, med en velvære vri? Astrolog Jennifer Racioppi er her for å hjelpe deg med å få mest mulig ut av de neste syv dagene. Uansett hva soltegnet ditt er (eller stigende tegn, eller måneskilt ...), slik kan du samsvare med stjernene for å gjøre din beste kjærlighet, karriere, kondisjon, mat og egenomsorgsvalg.

Mandag 26. februar

Nå er tiden på å omfavne de mystiske, transcendentale og følsomme kreftene til Fiskene uten å bli følelsesmessig overveldet. Med fem planeter i vanntegnet, kan Pisces-og månen i kreft i de fleste dagene føles følelsesmessig tunge i dag. Imidlertid, gitt at Saturn danner en støttevinkel til solen, kan det gjøres betydelig fremgang, spesielt hvis du holder deg borte fra unødvendig emosjonelt drama og praktiserer mindful selvmedfølelse. Ikke sikker på hva mindful selvmedfølelse er? Nå er det en flott tid å lære. Seminalboken av Kristen Neff, PhD, med tittelen Selvmedfølelse, er en må-lese for alle som sliter med følelser. Hun forklarer hvorfor selvtillit er overvurdert og selvmedfølelse kan bare være det som mangler i velværepraksisen din.

Tirsdag 27. februar

Med månen i oppegående Leo i dag som vokser til full, kan gårsdagens intense emosjonelle undertoner skifte til noe mer morsomt; Spesielt nå som Venus perfeksjonerer en vakker vinkel til Pluto også. La tilbakeslaget ditt være ditt comeback og slå en maktpose. På tide å bøye musklene, både bokstavelig og billedlig. Sett deg i treningsrytmen din og sett synet på å sprenge gjennom blokker. Når uken vokser inn i en gunstig fullmåne 1. mars, kan du gjøre betydelig fremgang med velværepraksis.

Onsdag 28. februar

Med formørkelsene i bakspeilet ditt og morgendagens supergunstige fullmåne å se frem til, er det ingen bedre tid til å stille inn kraften din enn nåtiden, spesielt ettersom Merkur gjør en støttende vinkel med Pluto. Føler meg ikke kraftig? Prøv å synge mantraer, eller gjenta bekreftelser. Dagens astrologiske transitter støtter en sunn sinn-kroppsforbindelse, så en hata yogaklasse kan være akkurat det legen bestilte (og kan til og med påvirke hormonene dine også) også). Tenk positive tanker og si fine ting til deg selv.

Torsdag 1. mars

Med dagens lykkebringende fullmåne i Jomfruen, et av de mest helsebevisste tegnene på dyrekretsen, høster du belønningen fra din hengivenhet til velværepraksis. Jomfruen stammer fra rotordets jomfru, og betyr "til seg selv."En fullmåne som oppstår i dette tegnet fremhever behovet for alene tid, så (hvis mulig) gjør deg klar til å ta tid alene og sjekke inn med deg selv. Jeg refererer kjærlig til Jomfruen som beskytter av renhet, som representerer foredling av detaljer, med et ønske om å hedre ting i sine mest rene stater. Men ikke vær alene for lenge, denne mutable fullmånen oppstår med Venus i en perfekt vinkel til Jupiter. Kjærlighet er i luften. Så spredt og motta de gode vibber.

Fredag ​​2. mars

Etter at Venus 'perfekte vinkel til Jupiter under gårsdagens fullmåne, følger Mercury etter, og betyr at gode nyheter kanskje bare er i horisonten. Så hold øye med prisen og forventer gode ting. Bruk fortjenesten til din konsistente egenomsorg og styrke og tryllepositivitet i dag. Ikke hold tilbake fra din favoritt trening. Svette deg selv dumt under denne jomfrumånen, og rens deg av uønskede giftstoffer. Vil ta det et skritt videre? Med månen som begynner å avta, er det det perfekte tidspunktet å rense.

Lørdag 3. mars

Månen skifter til relasjonsorientert Vågen og de kosmiske gode vibber fortsetter. Når solen beveget seg inn i en eksakt sammen. Å lytte til musikk og flytte kroppen din viser seg spesielt helbredelse i kveld. Uansett hva du velger-kanskje en natt på byen, en ekstatisk danseklasse eller en Kirtan øver den med kjærlighet. Koble til enhet, enhet og medfølelse forsterker disse kraftige helbredende aspektene. Stjernene støtter dyp forbindelse med deg selv og andre. Kjærlighet i sin høyeste essens er mulig nå.

Søndag 4. mars

I ordene til den anerkjente psykologen Carl Rogers, "Det som er mest personlig er mest universelt."I dag ringer denne sannheten spesielt sant. Med et helbredende stellium (aka en klynge på tre eller flere planeter i et enkelt tegn eller hus) i Fiskene, er tegnet på enhet, nå på tide å forstå hvor sammenkoblet vi alle er. Når solen og neptunen utdyper deres innretting og Venus, Chiron og Mercury slår seg sammen som en, viser meditasjonen din spesielt fruktbar. Føler ikke fred og kjærlighet? Husk at når du løser spenning i deg selv, gjør du det på vegne av planeten. Det er tross alt Fiskene vi snakker om; tegnet på enhet. Så ikke vekk fra følelsene dine i dag. Still inn dem og inviter deg selv til en dypere opplevelse av selvmedfølelse, selvkjærlighet.

Jennifer Racioppi er skaperen av Lunar Logic-A-filosofien som integrerer den dype visdommen til både vitenskap og spiritualitet, og blander sin ekspertise innen astrologi, positiv psykologi og kvinners helse-til-trener med høyt oppnåelse av kvinnelige gründere for å nå sitt neste suksessnivå.

Hvordan kommer du til et sted med selvmedfølelse og egenkjærlighet? Prøv denne guidede meditasjonspluss her er 15 tegn deg faktisk elsk deg selv.