'Jeg er hudlege, og dette er hudomsorgsswappene jeg ber deg om å lage mellom nå og juni'

Alle tegn peker på det faktum at våren er rett rundt hjørnet. Dagene blir lengre og varmt vær kopper inn i prognosen, noe som betyr at det ikke bare er på tide å ta jeanshortsen ut av lagring, men det er også på tide å endre opp hudpleierutinen din.

I vinterhalvåret gjør mangelen på fuktighet i luften hud tørrere enn den normalt er i andre tider av året. Men når kulden begynner å tine, sparker huden din i høyt utstyr for å begynne å normalisere sine egne naturlige fuktighetsgivende faktorer. "Når været varmer opp og fuktigheten øker, trenger kanskje ikke at huden I New York City. Som en generell regel, bør du "erstatte produkter som først og fremst er formulert for å være fuktighetsgivende og fuktighetsgivende med produkter som inneholder mer aktive ingredienser som antioksidanter, alfa -hydroksysyrer eller retinoider," forklarer hun.

Selv om tørrhet i huden kan være gårsdagens nyheter når våren treffer, er det en annen delmengde av hudproblemer som har en tendens til å dukke opp når temperaturene stiger over 60 grader. "Når fuktigheten stiger, kan det føre til økt oljeproduksjon og tilstopping," sier Michele Farber, MD, en styresertifisert hudlege hos Schweiger Dermatology Group i Philadelphia. "Med sterkere sol er det også økt risiko for UV-skader, pigmentforandringer og fotografering-ikke å nevne [en høyere] hudkreftrisiko uten riktig solbeskyttelse.""

Med det i bakhodet er det noen få enkle hudomsorgsswap. Fortsett å lese for å finne ut hva de er.

1. Slå ut tyngre kremer for lettere kremer

Cerave Moisturizing Lotion - $ 14.00

Etter måneder med fuktighetsgivende ekstra-tørr hud med tunge, okklusive fuktighetskrem, kan du vurdere å bytte dem ut for lettere formuleringer når været begynner å snu. "Om våren og sommermånedene vil huden din lage mer olje fra varmen, og du kan ikke legge til mer produkt på toppen av det," sier Joyce Davis, MD, en styresertifisert hudlege i New York City. “Hvis du bruker noe tykkere som en krem ​​eller en olje, kan det være lurt å bytte til en lettere lotion.”Så langt ingrediensene går, vil du se etter noe som vil fungere som et fuktighetsmiddel og trekke vann inn i huden din (uten å gjøre det altfor fettete), som petrolatum, hyaluronsyre eller melkesyre.

Handle nå

2. Velg en oljereduserende rensemiddel

Biosance Squalane + Elderberry Jelly Cleanser - $ 28.00

Siden huden din har en tendens til å bli oljere når fuktighetsnivået stiger, kan det hende at det vanlige fuktighetsrenseren din ikke kan gjøre jobben med å holde hudfargen din helt klar. "Tenk på et skummende rensemiddel eller en som inneholder hydroksysyrer for å rense i varmere måneder," sier Joshua Zeichner, en styresertifisert hudlege med base i NYC, og bemerker at disse er bedre for å skjære gjennom skitt og olje enn deres kremete kolleger.

Det er en vanlig misforståelse at skummende og gelbaserte rensemidler er forbeholdt mennesker med super fet hud, men det er ikke nødvendigvis tilfelle. Hvis du ønsker å gå denne ruten, men er bekymret for å tørke ut huden din, må du se etter noe sulfatfritt som bruker ingredienser som sarkosinat, betaines og amino-avledede overflateaktive midler for å få sin skum (den ovenfor er et flott valg). Og hvis du vil bruke en hydroksysyre, bør du ha det bra med hvilken formulering du velger, siden den bare holder seg på huden din i noen sekunder før du vasker den bort.

Handle nå

3. Legg til en peeling

Søndag Riley Gode gener alt-i-ett melkesyrebehandling-$ 85.00

"Mange mennesker unngår peeling i vinterhalvåret fordi den kan tørke ut huden, men når været varmer opp og fuktigheten øker, er vi bedre i stand til å tolerere syrer og sterkere formuleringer av andre aktive ingredienser," sier DR. Konge. “Våren er en flott tid å eksfoliere og lysne den kjedelige huden som har samlet seg om vinteren.”Du kan bruke enten en kjemisk eller fysisk peeling for å fjerne døde hudceller fra overflaten på huden din, men hvis du trenger noe ikke-irriterende, velger du en skånsom aha som melkesyre eller mandelinsyre.

Handle nå

4. Vurder vitamin C som en ikke-omsettelig

Dr. Dennis Gross hudpleie C+ kollagen lysere og fast vitamin C -serum - $ 78.00

Antioksidanter, som C -vitamin, jobber hele året for å beskytte huden din mot miljøelementer som forurensning og UV -skade (to av de største bidragsyterne til aldringstegn), men du vil være ekstra sikker på å bruke dem hver morgen gjennom hele den varme Værmånedene. "Antioksidanter kan brukes hele året, men de kan være spesielt nyttige om våren og sommeren for å unngå solskader og hyperpigmentering," sier DR. Konge. “Når huden blir utsatt for UV -stråler fra solen, genereres frie radikaler som kan skade DNA og akselerere nedbrytningen av kollagen og elastin, og aktuelle antioksidanter som vitamin C kan donere elektroner for å stabilisere frie radikaler og redusere solskader.”

Handle nå

5. Forsterke retinoiden din

Shani Darden Skin Care Retinol Reform - $ 88.00

"Retinoider kan brukes året rundt, men å øke styrken eller hyppigheten av bruk er ofte nyttig, og mer tålelig, i varmere vær for å bekjempe oljeproduksjon og øke anti-aldring," sier dr. Farber. Når det er sagt, er det viktig å huske at Retinol er solfølsom (noe som betyr at det ikke vil fungere like bra hvis du bruker den på dagtid), så husk å bruke den bare som en del av P.m. rutine. Og hvis du vil ha noe du kan Bruk om morgenen, dr. Zeichner foreslår å velge Bakuchiol, i stedet. "Bakuchiol er et botanisk ekstrakt som antas å stimulere kollagen uten irritasjon eller solfølsomme effekter av retinol," sier han. Det er ikke så kraftig, men det tolereres godt av alle hudtyper, selv de som er følsomme.”

Handle nå

6. Bruk solkrem hver. enkelt. dag.

Supergoop! Spill Everyday Lotion SPF 50 PA ++++ - $ 32.00

Solkrem skal være en del av rutinen din 365 dager i året, men det er spesielt viktig i løpet av de varmere månedene, når folk har en tendens til å bruke mye mer tid ute. "Mye av solskadene som samler seg i huden vår er et resultat av daglig soleksponering," sier Dr. Konge. "Det er viktig å bruke SPF hver dag, selv om vinteren, men når været varmer opp og vi begynner å bruke mer tid ute, er det enda viktigere å sørge for at du har på deg SPF hver dag og husker å søke på nytt.”Velg en formulering som tilbyr SPF 30-beskyttelse eller høyere, og sørg for å påføre (og bruke på nytt) på hvert område som vil bli utsatt for solen.

Handle nå

For å se hvilke produkter en hudlege bruker i sin egen daglige rutine, sjekk ut videoen nedenfor.

---

Eksperter i denne artikkelen

• Hadley King, MD, styresertifisert hudlege og klinisk instruktør ved dermatologi ved Weill Medical College of Cornell University
• Joshua Zeichner, MD, direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi og førsteamanuensis i dermatologi ved Mount Sinai Hospital
• Michele Farber, MD, FAAD, styresertifisert hudlege hos Schweiger Dermatology Group

---

Ønsker enda mer skjønnhetsintel fra redaktørene våre? Bli med på Well+Good's Fine Print Facebook Group (og følg oss på Instagram) for must-Know-tips og triks.