'Jeg prøvde en TENS -enhet for perioden min kramper, og det var en spillveksler'

Er dette et nytt alternativ

Therabody, en oppstart som er kjent for sine perkussive terapiinnretninger, har gitt ut PowerDot 2.0 Å tilby en alternativ form for muskelgjenoppretting eller sårhet og smertelindring. TENS-enheter virker som høyteknologiske enheter; Imidlertid ble de første forbrukermodellene av TENS -enheter introdusert for markedet i 1974, ifølge British Clinical Pain Journal, og kan for øyeblikket kjøpes online for så lavt som $ 30. Therabodys PowerDot kommer inn til en heftig $ 340-A-pris betydelig høyere enn gjennomsnittlig kostnad, men etter min erfaring fungerer det underverker og tilbyr en ganske sømløs brukeropplevelse.

Jeg var faktisk kramper da jeg mottok enheten, så jeg påførte klistrelappene på magen og koblet dem til "elektrode -knutepunktene."Så trakk jeg frem telefonen min for å laste ned appen, som kontrollerer intensitetsnivåer og stimuleringsmønstre, og samler nyttige data etter sesjonen. Appen var ganske sømløs å bruke; Alt jeg måtte gjøre var å koble det via Bluetooth og velge hvor jeg plasserte nodene på kroppen min.

Følelsen av TENS -enheten er mildt sagt ganske merkelig. Ordet som kommer til hjernen er "Squiggly."Elektrodestimuleringen sender en kilende følelse i muskelvevet. Men når jeg først kom forbi den rare følelsen, glemte jeg litt på ti -enheten, og til slutt, smertene mine. Det er gradvis, men spenningen og ubehaget blekner på slutten av 30- eller 40-minutters øktene. Smertelindringen varer i noen timer for meg, men det vil sannsynligvis være annerledes for alle.

Enheten ser ganske kul ut på kroppen din, hvis jeg sier det selv. Jeg føler meg som en cyborg når jeg bruker den. Imidlertid mister limputene sin klebrighet over tid, og ifølge Therabody må de byttes ut etter 25 bruk. Jeg prøver å være forsiktig med hvor ofte jeg gjenoppretter putene til huden min, slik at jeg kan bevare deres lim.

Jeg elsker denne enheten, men det er folk som absolutt ikke burde bruke den, dr. Roskin sier. Alle som er gravide, har epilepsi, kreft, hjertesvikt eller en implantert medisinsk utstyr (som en hjertestarter), bør konsultere en leverandør før du tester en enhet som denne, ettersom den vanligvis ikke anbefales. I tillegg, som med noe medisinsk utstyr, bør du sjekke inn med legen din før du eksperimenterer.

Alt i alt anbefaler jeg å bruke en TENS -enhet for smerter, og DR. Roskin bekrefter at de er effektive. Hvis du er på gjerdet, kan du teste ut lavere kostnadsprodukter, men PowerDot 2.0 tilbyr mange intuitive alternativer som baseline tens enheter på markedet ikke gjør det (tenk: Bluetooth -tilkobling, programalternativer, en kompakt sak og telefonkontroller).

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.