Jeg plukker på huden min når jeg er stresset og hvordan du kan angre skaden, ifølge Derms
Tilståelse: Jeg er en utvinnende hudplukker. Det er ille, jeg vet-hvilken som helst hudlege vil fortelle deg at det å plukke huden din er en viktig hudhelse nei-nei, men når jeg virkelig er stresset, kan jeg bare ikke hjelpe meg selv. Hendene mine vil nesten alltid havne på pannen, og føle seg rundt den minste støt eller pletter å presse i glemmeboken. Og i tilfelle det er en faktiske Kvise å velge, det er aldri nok å bare slå den og gå bort. I stedet skal jeg plukke, klemme, tømme og produsere til jeg har gjort det som ville vært en mindre plett (borte om noen dager topper) til et gnarly sår som vil være i ansiktet mitt i en uke pluss. Det originale bittesmå stedet er nå et krater omgitt av skår av sinte, hovne hud. TLDR: Stressplukking i ansiktet ditt aldri ender bra, men det skjer.
Eksperter i denne artikkelen
- Audrey Kunin, MD, styresertifisert hudlege og grunnlegger av Dermadoctor
- Ramya Garlapati, MD, styresertifisert hudlege i Miami, Florida
- Shereene Idriss, MD, styresertifisert hudlege
Nå har jeg personlig valgt på huden min nok tider til å vite at når du først har nådd poenget med ingen retur (den der du ser i speilet og umiddelbart angrer på hva du har gjort med ansiktet ditt), det beste å gjøre er å slippe hendene (vask dem umiddelbart), og gjør skadekontroll. Men å ta vare på hud etter at stressplukking er ikke Det samme som omsorg for det pre-glødende, så vi ba hudleger om det beste handlingsforløpet.
Bruk milde rensemidler + tonere
"Det beste å gjøre er å vaske området med et mildt rensemiddel for å forhindre at området blir smittet," forklarer Ramya Garlapati, MD, en styresertifisert hudlege med base i Miami-og denne Cerave-renseren er så skånsom som det blir. Den kremete, ikke-skummende formelen etterlater huden ren, men ikke strippet, og etterlater ikke en film bak. Det er full av barriere-boosting ceramider for å hjelpe til med å fylle på og helbrede sensibiliserte hud og hyaluronsyre for å hjelpe til med å beholde fuktigheten. Pluss, blottet for potente aktive aktive eller dufter som kan irritere huden ytterligere etter stressplukking.
Handle nå
Når huden min er i utvinningsmodus etter stress plukking, trykker jeg på pause på alle mine aktive, peeling tonere og bruker fremtidig sluggeøkning i stedet. Ikke bare inneholder den dermatologenes hellige gral fuktighetsgrensing ingrediens-glyserin-det er også full av andre hydreringshelter som hyaluronsyre, polyglutaminsyre og squalane. Sammen utgjør ingrediensene en påfyll av hudpleie-cocktail som holder huden fuktig og balansert når den leges, og primer den for følgende trinn i hudpleierutinen din. For den fulle slugging -effekten, gå inn med Futureys slugkrem neste mens huden din fremdeles er fuktig.
Handle nåBruk en beroligende fuktighetskrem
Shereene Idriss, MD, styresertifisert hudlege, grunnlegger av Idriss Dermatology i NYC, og skaperen av #PillowTalkderm-serien på Instagram sier at en glyserinbasert fuktighetskrem er et must når du tar vare på hud etter stasten.
"Glyserin er en superstjerne og min personlige favoritt fuktighetsgivende som holder hudlipidene mellom hudcellene våre i en sunn tilstand som vil bidra til å gjenopprette hudens barriere," forklarer hun. “I tillegg har den ved relativt høye konsentrasjoner evnen til å senke tettheten av bakterier i sår, og reduserer risikoen for å utvikle en infeksjon.”
Dr. Idriss sier at Aveenos ro og gjenoppretter fuktighetskrem er en av favorittene hennes, fordi “den kombinerer glyserin med havregryn og panthenol, to viktige ingredienser som hjelper til med å berolige og gi næring til huden for å hjelpe den bedre.”
Handle nå
Denne Krave Beauty Water Cream har en enkel formel uten frills som er nøyaktig hva sensibiliserte hud trenger etter en anstrengelse av å plukke. Stjerneingrediensen er havregrynekstrakt, som "er veldig beroligende og hjelper til med å forbedre rødheten og betennelsen," sier Audrey Kunin MD, styresertifisert hudlege og grunnlegger av Dermadoctor. Havremel fungerer sammen med trehalose (et vannbindende plantesukker) og squalane for å hydrere huden forsiktig mens beroligende rødhet og irritasjon brakt ved å plukke. Dessuten absorberer fjærlysstrukturen som en drøm, og vil ikke overvelde fet eller kombinasjon av hudtyper.
Handle nåBruk en salve for å støtte helbredelse
La Roche Posays mest solgte Cicaplast Baume B5 er elsket av skjønnhetsfans på Tiktok. I følge dr. Idriss, multipurpose, glyserindrevet salve er den perfekte kombinasjonen av fuktighetsgivende og beroligende ingredienser som gjør det nøyaktig hva sensibiliserte hud trenger etter å ha plukket. “Det er formulert med Centella asiatica, som tradisjonelt brukes til å forbedre små sår og er et kjent betennelsesdempende middel. Den har også panthenol og sheasmør som vil bidra til å gjenopprette hudens barriere.”
Handle nå
Når huden din allerede er rå og sint etter plukking, er ikke en kvisekampbehandling svaret. I stedet, dr. Kunin anbefaler å bruke en polysporin salve på det berørte området. Antibiotika salven bruker bacitracin sink og polymyxin B -sulfat for å forhindre infeksjon og fremskynde helbredelsesprosessen. Pluss at det sannsynligvis allerede er i førstehjelpsutstyret ditt.
Handle nå
Fordi huden er dehydrert under helbredelsesprosessen, kan den utløse overflødig kollagenproduksjon og føre til arrdannelse. På grunn av dette gir "å holde såret fuktig med en salve for et bedre kosmetisk utfall når det helbreder og kan redusere arrdannelse," sier dr. Garlapati. Hun anbefaler en petrolatumbasert salve fordi den danner en beskyttende barriere over skadet hud som "reduserer hastigheten på vanntap gjennom huden" og setter scenen for bedre helbredelse.
Hennes petroleumsbaserte salve er Ceraves helbredende salve. Det er duftfri, godkjent av National Eczema Association, og er tilført hudelskende keramider og hyaluronsyre for ekstra fordeler.
Handle nåBruk en lapp
"Hvis du er en plukker og bare ikke kan hjelpe deg selv, dekk den opp med en lapp for å stoppe deg selv fra å plukke," sier DR. Idriss. Hero Cosmetics 'Mighty Patch bruker hydrokolloid av medisinsk kvalitet for å effektivt trekke gunk ut av kviser og hjelpe dem med å helbrede, noe som gjør dem til din første forsvarslinje mot stressplukking. De klissete lappene skjold sensibilisert, plukket på hud fra bakterier for å minimere skabbing og arrdannelse brakt ved å poppe, samtidig.
Handle nå
En ting jeg hele tiden glemmer hver gang jeg stresser, er skammen som stikker rundt i flere dager mens jeg venter på at det hendige arbeidet mitt skal leges. Starface's hydrocolloid kviseplaster tar det ut av ligningen helt takket være deres lekne stjerneform som du vil være stolt av å ha på deg mens du er ute og om. Utover den gledefremkallende estetikken, hjelper disse lappene 'unike form dem faktisk å feste seg på huden mer effektivt, slik at de kan redusere betennelse, beskytte huden mot bakterier og fremskynde helingsprosessen. Og nevnte vi at de kommer i en påfyllbar kompakt?
Handle nå
