Ærlighet er nå det trendende emnet på sosiale medier

"Jeg har fått en plattform for å virkelig dele med folk som, ja, jeg er på en tavle, men jeg ser heller ikke perfekt ut hele tiden," sier Alexander om beslutningen hennes om å bli ærlig med sine følgere. "Å dele det med folk viser dem at vi alle har øyeblikk der vi ser ut til vårt beste og noen ganger kanskje vi ikke-men som viser at fullt spekter fører til at folk er mer fornøyde med seg selv i stedet for å kjempe mot den interne kampen for sammenligning.""

Det er noe som spesielt resonerer med Well+Good Ethos-in januar 2016, vi lanserte #IAMWELLANDGOOD som en måte for folk å dele (og glede seg over!) deres rotete, svette, ufullkomne liv. (Og fra forrige uke har vi byttet alle våre sosiale mediehåndtak for å være @iamwellandgood, i ånden av å omfavne ærlighet.)

Og bedømt etter den stadige strømmen av bilder du deler med hashtaggen (221.605 og teller), vil dette ikke gå bort når som helst snart. "Kulturen og tankegangen skifter mot å ikke påpeke feilene dine, men å være realistisk og verdsette både skjønnhet og de 'mangelfulle' tingene," sier Alexander. "Det er ikke stygt-det er skjønnhet, men også om å forstå at skjønnhet har lag til det. Å presentere et mer sammensatt bilde av skjønnhet er noe som tar litt mer gjennomtenkelse, og det er det som skjer-og det er veldig kult."Det er noe vi alle kan 'som'.

Vi er også i en ellers autentisitet rundt mental helse-her. Selena Gomez har for eksempel åpnet for den ene typen terapi som fullstendig forandret livet hennes.