Hater å bryte det for deg, men kaffevanen din kan gjøre angsten din verre

Men først, (du må slutte) kaffe. (Se hva jeg gjorde der?)

"Ingenting skal skje kald kalkun med koffein fordi koffeinuttak er veldig ekte. Du får hodepine; Du hater alle."Dr. Sa Vora. Tenk i stedet sakte og stødig: "Hvis det er kaffe, gjør den om til halv [kaf] og halvparten [dekaf], og deretter bli til svart te, og til slutt grønn te, og til slutt ingenting," anbefaler hun. Hvis du er mer en kaffe-til-gå ganske gal, sier Holmes å bytte ut venti-starbs for et grande, så en stor for en høy. Og så videre.

Her er hva som skjedde da en forfatter som * elsker * kaffe sparket vanen for måneden, og hva som sannsynligvis vil skje hvis du slutter å drikke den.