Gode nyhetspizza til frokost er tilsynelatende sunnere enn frokostblandinger
I stedet for å vente på din neste pizzakveld, må du lage en eller alle!-av disse sunnere pizzaalternativene for frokost.
Vil pizza til frokost? Disse 4 kombinasjonene er ernæringsfysiske godkjente.
1. Hummus Pizza
"Jeg liker å lage hummuspizza til frokost. Du topper ganske enkelt en pita med helhvete med noen Sabra-hummus, grønnsaker og urter. Jeg vil anbefale å ha to av pitabizzaene til frokost, og hvis du vil ha ekstra protein, kan du parre det med et hardkokt egg."" -Amy Gorin
2. Cheeze pizza
"Jeg liker å bruke fullkorns pitabrød til å lage en-serverende pizza toppet med plante-protein, grønnsaker og litt meierifritt mozzarellaost fra Daiya, som er supersmelty. Fiberen fra hele kornene-kombinert med magefylling umettet fett og protein-vil hjelpe til. I tillegg er det mer sannsynlig at du vil treffe den anbefalte mengden 5 til 7 porsjoner om morgenen."" -Whitney engelsk
3. Sopp, tortilla eller eggehvite pizza
"Når det gjelder å lage en sunnere pizza, er det første jeg anbefaler å erstatte skorpen med et bedre-for-deg-alternativ. Tre flotte pizzabaseutskiftninger er en stor grillet portobello sopphette, en høyfiber tortilla eller en eggehvit omelett. Derfra, tilsett saus, dryss på litt ost eller meierifri ost, og haug deretter på favoritt-grønnsakene dine. Jeg er delvis med brokkoli og skiver sopp på frokostpizzaen min."" -Ilana Muhlstein, MS, RDN, skaper av 2B tankesett
4. Søtpotetpizza
"Bruk en helkornskorpe eller en helhvete pita som base, og bli kreativ om det du topper den med, som søtpotetpuré for å mette fiber. Avslutt med å laste pizzaen opp med mange grønnsaker, og tilsett et dryss av ferske ruccola på toppen."" -Amy Gorin
Green Giant's Frozen Cauliflower Pizza Crust betyr at den sunne middagen #Win er offisielt mainstream. Eller du kan også finne ut hvordan du kan gi pizzaen din en vri i Midtøsten.
