Feirer Black History Month ved å hedre alt det familien min har smidd i meg

Rachel Ricketts, utdanning av raserett og forfatter av Gjør bedre: åndelig aktivisme for kamp og helbredelse fra hvit overherredømme ($ 27), sier at selv uten konkrete bånd, vet du mer om forfedrene dine enn du skjønner.

"[Spør deg selv], 'Hvor føler jeg at mine forfedre er fra? Når jeg ser på Afrika, når jeg ser på bilder av mat, skiller det seg ut for meg, eller er jeg trukket til?'"Sier Ricketts. "Jeg vil hjelpe folk til å vite at det er nok, vet at det er greit at vi ikke" kan "kjenne [våre røtter]. Fordi du er dine forfedre. De er i deg, så du gjøre Kjenn dem. De er deg.""

Når vi anerkjenner delene av våre forfedre som fortsetter å leve videre i oss, erkjenner vi våre arvelige traumer. Generasjonelle traumer er brukt eksponering for skader av menneskene som kom foran oss. Og virkningene kan manifestere både mentalt og fysisk.

"Det tar tapperhet og mot og å ha systemer for samfunnspleie for å støtte oss i helbredelse."-Rachel Ricketts, Racial Justice Educator

"Vitenskap fanger endelig opp hva åndelige mennesker har visst i lang tid, hva mange ikke-hvite kulturer, spesielt urfolkskulturer, har kjent i lang tid: at vi arver traumer," sier Ricketts. "En del av [mitt helbredende arbeid] er å lære å luke gjennom svar og smertepunkter og triggere og traumer som ikke er mine. De er min mors eller min bestemor eller min oldefar eller en annen stamfar, som lever i kroppen min.""

Ricketts sier at for svarte folk, helbreder sårene våre-eller "Soul Care", som hun kaller det-er en nødvendig del av raserettsarbeidet. "Soul Care er det interne arbeidet vi gjør for å møte skyggene våre for å kunne motstå det fulle spekteret av våre menneskelige følelser, inkludert en anerkjennelse av måtene undertrykkelsessystemer forårsaker skade på oss, har forårsaket familiene våre skader, har forårsaket vår forfedre skader, "sier Ricketts.

For å gjøre dette arbeidet, trenger vi støtte fra familien, enten det er vår gitte eller valgte en. "Det tar tapperhet og mot og å ha systemer med samfunnspleie for å støtte oss i helbredelse," sier Ricketts. "Dette er ikke arbeid som vi kan gjøre på egen hånd. Jeg ville ikke ha overlevd. Jeg ville rett og slett ikke være her hvis jeg ikke hadde andre mennesker som jeg kunne ringe til å hjelpe meg med å navigere i disse virkelig dype følelsene som ikke bare er mine.""

Ettersom Black History Month er en tid for feiring, er det også en tid å reflektere over alt det svarte personligheten betyr. Det betyr å feire styrken og spenningen jeg arvet fra mine forfedre mens jeg erkjente at den "styrken" kom fra å bære undertrykkelsesbyrden.

Jeg er full av takknemlighet for å kunne helbrede traumene deres som lever i meg, ettersom å ta vare på meg selv oppfyller deres villeste drømmer. Så denne måneden skal jeg bruke litt ekstra tid i karet, nippe til te, fange opp filmer og koble til min åndelighet, akkurat som jeg ble lært.

Bli med oss ​​torsdag 4. februar for en samtale mellom Rachel Ricketts og skuespillerinnen Kristen Bell til ære for Ricketts nye bok. Sammen med tilgang til det virtuelle arrangementet kommer billetten din med en kopi av Gjør bedre (Med tillatelse fra lojalitetsbokhandel og en annen bokliste), et sjelfullt tilbud fra Krysta Venora, og en * virtuell * gavepose fylt med godbiter fra svart- og urfolkseide merker.