Spurt og besvart gjør det å bli akupunktur vondt-selv?

Hjelper akupunktur virkelig deg med å slappe av? Se videoen for å finne ut av det.

Så langt som velværetrender går, er akupunktur i utgangspunktet OG. Faktisk er det knapt en trend i det hele tatt-det er en gammel velværepraksis. Fortsatt kan førstetidere ha bekymringer for den første økten, som i praksis virkelig kan krenke en evne til å zen ut. Det er derfor den siste episoden av Hva velvære, Well+Good YouTube -serien som følger produsenten Ella Dove mens hun pakker ut den villeste velværepraksisen, tar sikte på å avbryte det tidløse spørsmålet om "gjør akupunktur vondt?""

"Akupunktur nåler er på størrelse med menneskehår, så fordi nålene er så små, er akupunktur faktisk en avslappende opplevelse," sier Shari Auth, DACM, medgründer og sjef for helbredende offiser i New York City-baserte akupunktursenter WTHN. Auth, en akupunktør, legger til at praksisen fungerer med kroppens bindevev for å sende meldinger til hjernen din som endrer hjernekjemi. På et fysisk nivå fungerer den på samme måte som en massasje ved å løsne trange muskler og produsere kollagen. (Så ja, høres bedre ut og også helt annerledes ut enn sprøyter leger stikker deg med.)

"Akupunktur nåler er på størrelse med menneskehår, så fordi nålene er så små, er akupunktur faktisk en avslappende opplevelse."-Acupuncturist Shari Auth, DACM

Hos WTHN smeltes lydterapi i behandlingen (på et oppvarmet bord!) via beats og guidet meditasjon. Dove velger "chill" som hennes valg av valg fordi, av kurs. Hun velger også for ørefrø for å utfylle økten sin.

Alle klokkene og fløytene til side, er hovedspørsmålet om akupunktur faktisk beroliger trykkpunktene dine. Og kan det faktisk hjelpe deg å roe deg ned? Se hele videoen for å se Doves opplevelse. Og, spoiler alert: Hvis akupunktur kunne få Charlotte York til å slappe av om fruktbarhetsproblemene hennes (og Charlotte York kunne ikke slappe av for like Seks sesonger), bare forestill deg løftet det holder for en gal med litt stram kjeve.

Apropos fra mot-til-tå-behandlinger, bundet seg selv med en lymfatisk dreneringsmassasje på en annen Hva velvære oppdrag. Å, og ikke glem den iskalde treningen som fikk henne til å føle forbrenningen i flere dager.