7 tips for å få dine seksuelle behov oppfylt mens du dater noen med erektil dysfunksjon

Her er 7 tips for å oppleve mer seksuell nytelse mens du dater noen med erektil dysfunksjon

1. Tror det fortsatt er mulig å oppleve glede

Hvis du vil ha behagelig sex med noen som har ED, du må tro, med hele kroppen din, at det virkelig er mulig. Ellers kan det godt bli en selvoppfyllende profeti å bekymre deg for mangel på glede.

"Det er 100 prosent mulig for mennesker med ED og deres partner (er) å glede seg over et behagelig sexliv," sier Caitlin V. Neal, Klinisk sexolog for Royal, et veganvennlig kondom- og smøremiddelfirma. For at dette skal være sant, kan det hende du må minne partneren din om at deres evne til å få eller opprettholde en ereksjon ikke er en indikator på deres verdi, og minne deg selv på at det ikke er en indikator på din attraktivitet, hvis den tanken noen gang kommer inn i din Sinn, sier hun.

2. Snakk med partneren din

Har du og partneren din snakket om deres erektil dysfunksjon? Hvis ikke, er det på tide å chatte. Og gitt at seksuell dysfunksjon kan påvirke alle Fester i et forhold, du trenger absolutt ikke å vente på at partneren din skal få det opp, sier Neal. Faktisk, hvis du gjør det, kan du vente ganske lenge. "Det kan være veldig vanskelig for dem å få det opp," sier hun. “Så velg en tid da du ikke bare har hatt sex, når de er avslappet, og de kan behandle samtalen.”Mens du er på tur eller over kaffe ville begge fungere bra, for to eksempler.

Som for hvordan å få det opp? Med ett ord: medfølende."Prøv å være forsiktig med ordene dine og forsikre partneren din om at det du ønsker å oppnå ved å snakke om dette er et bedre sexliv for dere begge," sier sexpedagog Searah Deysach, eier av Early to Bed, en Chicago-basert nytelsesproduktfirma. "Det er godt å huske at selv om det kan være vanskelig eller hardt [i øyeblikket], vil alle partnere ha nytte av å ha en åpen og ærlig samtale om sexlivene dine eller mangelen på dem," sier hun.

For å gjøre det, anbefaler Deysach å sandwicher din bekymring for partneren din mellom to komplimenter. Her er ett eksempel: Jeg elsker måten du føler når du er inni meg. De siste gangene vi har hatt sex, gikk vi over til en annen sexhandling fordi du hadde vanskelig for å holde deg hardt. Er det noe vi kan prøve å hjelpe deg med å opprettholde ereksjonen? Jeg vil gjerne finne en måte å kunne ha penetrativt spill med deg som varer lenger. Og her er en annen: Du vet hvordan jeg er i deg, og jeg vil ha alle de forskjellige typene sex med deg. Det er ikke så farlig for meg at du ikke kan holde deg hard i løpet av tiden at vi har sex. Men jeg ville bare se om vi kunne finne en måte å jobbe rundt det sammen.

3. Snakk med en tredjepart

Hvis du og partneren din sliter med å snakke om sexlivet ditt, sier Neal. De kan veilede diskusjonen på en følsom måte, samtidig som de validerer begge dine behov og følelser.

Du kan introdusere ideen ved å si: Jeg vil virkelig finne ut av dette med deg. Fordi vi begge har vanskelig for å snakke om det, tenkte jeg at det kan være nyttig å få inn en profesjonell. Hvordan ville du ha det med det?

"Du kan også velge å snakke med pålitelige venner om dine følelser av frustrasjon, skuffelse eller forvirring," legger Neal til.

4. Undersøk din definisjon av sex på nytt

Mange av oss "la så mye vekt på ereksjoner at vi falskt likestiller dem med sex selv," sier Neal. Men sex er ikke en hard ereksjon; Det er heller ikke utelukkende en hard penis som kommer inn i en skjede (eller anus eller munn). "Å tenke utenfor P-in-V-boksen kan vise deg at alle-verdsatte av kroppens evner og konfigurasjoner kan ha sex," sier Neal.

I følge psykoterapeut og sex- og relasjonsekspert Rachel Wright, LMFT, kan sex defineres som enhver meningsfull gledehandling. Selv om utvidelse av definisjonen av sex kan være til fordel for folk i alle relasjonskonstruksjoner, kan det være spesielt gunstig for folk som er sammen med noen med erektil dysfunksjon.

For å få en bedre forståelse av hvordan sex ser ut for deg, og i sammenheng med ditt personlige forhold, kan du vurdere å lage en felles liste over hvordan sex føles til dere begge. Liste over alle adjektivene som kan beskrive sexen du har, og lag deretter en ny liste over aktiviteter som kan fremkalle de samme følelsene. Ikke begrens aktivitetene i den andre listen til ting som involverer munn, kjønnsorganer og bums. I stedet, la deg ta med ting som: Snugling i et bad eller massere føttene dine, og så videre. Det vil åpne døren for alle slags ikke-penetrative, men fremdeles supertilfreds-kjønn virker for å komme seg inn i ditt seksuelle repertoar.

5. Pakke ut hvorfor du liker å ha sex

Jada, "det føles bra" kan være en av grunnene til at du liker å ha sex. Men ofte er det andre grunner til å spille, sier Deysach. For eksempel hjelper kanskje sex deg å slå av arbeidshjernen, eller kanskje fysisk berøring er hvordan du uttrykker din kjærlighet, og sex er den viktigste forekomsten av berøring i forholdet ditt.

Når du identifiserer deg Hvorfor Du liker å ha sex, du kan supplere livet ditt med flere handlinger som tilfredsstiller disse grunnene. Hvis for eksempel sex vanligvis er det som hjelper deg å koble deg på nytt med partneren din på slutten av uken, er det kanskje andre ting som kan lette den tilkoblingen (tenk: Ukelige datakvelder, ingen-telefontid og felles dusjer).

6. Ta med gledeprodukter

PSA: Partnerens penis er ikke det eneste som kan trenge gjennom deg-og det er viktig å huske for alle som er sammen med noen med erektil dysfunksjon. "Det er mange leker som kan ta plassen til ereksjon," sier Neal. De mest åpenbare valgene er dildoer og hule dildoer, som noen ganger kalles penishylser eller penisforlengere.

Mens du for eksempel har på seg en sele som SpareParts Deuce Harness, vil partneren din ha en hard fallus rett under kjønnshaugen, noe som lar dem fortsette å trenge gjennom deg lenge etter at de har mistet ereksjonen, sier Deysach. Det er også uthulet dildoer, som Vixen Colossus Extender, som passer over en ikke-oppstrøm.

I tillegg til dildoer, er det også g-spot-vibratorer, rustfrie stålstråder, tentakelleker og kaninvibber som kan brukes til penetrativt lek med en partner-ingen ereksjon, eller ofte til og med penis, nødvendig. "Det er også en ny enhet som heter Balldo, som er et leketøy som passer over testiklene dine og gjør dem til en dildo," sier Deysach. (Ja virkelig.) Og igjen, hvis du er åpen for å utvide definisjonen av sex utover vaginal penetrasjon, er det også fingervibratorer, rumpeplugger, sugeleker, klemmer og mer. Som Neal uttrykker det, “Så langt som sexleketøy går, er den eneste grensen din kreativitet.”

7. Prøv å ikke stresse

Ingen tvil om at dette er lettere sagt enn gjort for alle involverte parter. Men hvis du kan, kan du prøve å begrense stress rundt ereksjonen, sier Neal. "Stress og press kan faktisk gjøre Ed mye verre," sier hun.

I stedet for å bekymre deg for om den aktuelle penis kommer til å bli eller holde seg hard, husk at et sunt perspektiv, kreativitet og en avslappet tilnærming vil hjelpe deg å overvinne denne spesielle utfordringen, sier hun.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.