Ja, det er mer enn en type monogami

Hvor mange typer monogami er der?

Den kritiske forskjellen mellom de to typene monogami-radikal monogami og refleksiv monogami-er at den ene involverer aktivt å oppsøke et monogamt forhold, mens den andre innebærer å falle i et monogamt forhold.

"Refleksiv monogami er når du har internaliserte meldinger om monogami som er veien til dags dato og relatert, og du er derfor monogam," sier hun. “Radikal monogami er når du bestemmer deg for å pakke ut de kulturelle skjevhetene, spør deg selv hvilken type forhold som faktisk fungerer best for deg, og velg deretter monogami.

Med andre ord, radikal monogami er monogami med vilje. "Det som gjør det radikalt er at du har vurdert, og kanskje til og med deltatt i, andre forholdstrukturer før du kom til et bevisst valg for monogami," sier Sara Stanizai, en terapeut og grunnlegger av prospektterapi, en privat terapipraksis som fokuserer på servering Første generasjons amerikanske og innvandrermiljøer. “Begrepet innebærer at en intern og/eller utforskning har funnet sted og at monogami er et bevisst valg.”

Refleksiv monogami, legger Stanizai til, blir kjærlig omtalt som monogami fra tidligere generasjoner. "Refleksiv monogami er uten tvil, uutforsket og definitivt ikke et valg," sier hun.

Hva er monogami?

For å praktisere radikal monogami, er det viktig å først definere monogamous. Stanizai sier monogame forhold er “romantisk og seksuell eksklusivitet mellom to mennesker.”Hun legger til,“ Det er basert på ideen om at kjærlighet og engasjement er endelig og at å dele de med mer enn én person betyr at hver person blir mindre av deg.”

Et eksempel på monogami er to samarbeidspartner som bare har romantisk, emosjonell, seksuell og intim forbindelse med hverandre, sier Stanizai. Hun bemerker imidlertid at "intim" er definert annerledes av hver person. Å ha en platonisk "arbeidsmann" kan for eksempel betraktes som følelsesmessig juks eller å se på pornografi kan være en form for svik for noen mennesker.

Typer ikke-monogami

Det motsatte av monogami er da ikke-monogami. Hovedforskjellen mellom monogami og ikke-monogami, forklarer Stanizai, er: "Avhendingen fra ideen om at å dele mer av deg selv med flere betyr at hver person får mindre av deg. I stedet forstår ikke-monogame mennesker generelt ideen om at å dele flere relasjoner skaper mer intimitet og kjærlighet å gå rundt.”

Det er mange etiketter og typer ikke-monogami og Stanizai sier at det er opp til hver person å definere det for seg selv. Tenk på ikke-monogami som et paraplybegrep som bare kan omfatte andre, men å være seksuelt eksklusiv med en partner, åpne forhold, monogame par som har seksuelle møter med andre (aka swingers) eller polyamory.

Hvordan øve på radikal monogami

Enten du allerede er i et lukket, engasjert forhold eller mer enkelt enn en dollarregning, kan du omfavne radikal monogami i relasjonsstrukturen din. Det første trinnet er imidlertid å lære om alle relasjonsstrukturer, sier terapeut Dana McNeil, LMFT. Å snakke med vennene dine om hvordan de kom inn i deres valgte forhold, og å lese opp anbefalt materiale kan hjelpe. McNeil antyder Mer enn to: En praktisk guide til etisk monogami, The Ethical Slut: A Practical Guide to Polyamory, Open Relationships and Other Freedoms, og polyinfo.org som store kilder. Og på podcasten fronten, Kinky, nerdy og poly og Svart radikal queer er verdt å lytte, sier hun.

Å søke en terapeut som spesialiserer seg på Polyamory og LGBTQ+ -problemer er også en god mulighet for informasjon. "En god terapeut kan hjelpe deg med å lage en fordeler og ulemper om fordeler og ulemper ved å være i et monogamt eller ikke-monogamt forhold, for deg," sier McNeil og legger til at de kan hjelpe deg å forstå hva du skal gjøre med den informasjonen du løsne, og bestem deg for å komme videre.

Hvis du etter å ha lagt inn arbeidet, bestemmer du at monogami fungerer best for deg, faller du i den radikale monogami-leiren for relasjonsstrukturer. Til syvende og sist, sier Ochs, er målet med dette arbeidet å innse at utover de to typene monogami, er det ikke en eneste relasjonsstruktur som vil fungere for hver person. På grunn av dette er det nøkkelen til å suss ut hva som fungerer unikt for deg.

Typer av vanlige spørsmål om monogami

Er monogami mulig? Virker det?

Det korte svaret: Ja.

"Det fungerer absolutt og er en ekstremt tilfredsstillende, helbredende og gunstig relasjonsstruktur," sier Stanizai. “Det krever ærlighet, kommunikasjon og delte verdier. Det hjelper mennesker med å skape mening, helbrede tilknytningsskader og bygger samfunnet.”Polyamory, legger hun til, gjør også det samme.

Er det en måte en monogam person kan være polyamorøs?

I følge Stanizai, ja, kan folk som anser seg som en monogam person gjøre jobben for å lære hva det betyr for dem og begynne polyamorøse forhold. Imidlertid, sier hun, er det en advarsel.

“Jeg sier ofte at polyamory ikke handler om koblingen. Du kommer ikke nødvendigvis til å lykkes på lang sikt hvis den eneste grunnen til at du vurderer polyamory er slik at du kan koble deg opp med en bestemt person, sier hun. “Årsaken bak dette er at du ikke endrer måten du ser på relasjonsstrukturer på, du bare endrer atferden.”

Hva er seriell monogami?

Noen som blir omtalt som en "seriell monogamist" er noe du ofte hører. Stanizai forklarer seriell monogami er når noen holder seg i eksklusive forhold av enhver lengde, etter hverandre.

Hva er giftig monogami?

"Giftig monogami er når grunnleggende monogami blir tatt til ekstrem," sier Stanizai, ved å bruke monogami for å rettferdiggjøre tvang eller voldelig oppførsel. Dette kan inkludere å gå gjennom noens telefonmeldinger eller diktere hvem de kan være venn med. Stanizai legger til at med giftig monogami blir sjalusi sett på som en styrke og en partner beskytter eksklusiviteten i forholdet til partnerens skade.

Er monogami egnet for alle?

Til slutt sier Stanizai at monogami er like egnet for alle som polyamory. Igjen understreker hun at nøkkelen er at hver person bestemmer forholdet deres og deretter designer forhold som passer deres personlige behov og kapasitet.